Deze yogales is geheel gewijd aan "Balans en Adem". In deze sessie concentreren we ons op evenwichtsoefeningen die specifiek zijn ontworpen om je balans te versterken.

Deze eenvoudige oefeningen kunnen overal worden uitgevoerd, kosten weinig tijd en sommige kunnen gemakkelijk worden geïntegreerd in je dagelijkse routine, waardoor je mobiliteit verbetert en een gevoel van stabiliteit creëert. Geniet van de rustgevende combinatie van ademhaling en beweging, en ontdek de positieve invloed op zowel je fysieke als mentale welzijn.

Lesindeling: Yoga
Benodigdheden: yogamat, stoel
Les type: Hatha yoga
Level: Voor iedereen
Lesintensiteit: Rustig

2 reacties