Schouder- en hamstringoefeningen zijn heel goed te combineren en daarom heb ik er een les van gemaakt. Bekijk deze video met: Kijk Onbeperkt of log in
BEKIJK MET GRATIS LIDMAATSCHAP
Kies een betaald lidmaatschap om alle lessen, series en cursussen te zien.
Bekijk met Gratis lidmaatschap
Probeer een aantal lessen helemaal gratis. Uit de verschillende lessoorten hebben we een yogales een meditatie en een ontspanning klaar staan.
Een betaald lidmaatschap geeft toegang tot alle lessen, maar ook de cursussen en speciale lesseries. Je kunt natuurlijk ook alle gratis lessen van YouTube bekijk en meedoen.
Namasté
Ga je na het werk of na een intensieve inspanning gelijk door met een andere activiteit, of ga je eerst eens rustig zitten? Dit is een meditatie of...
Laatste berichten Lezen
De Russische danser is zowel in een statische als in een dynamische vorm een krachtige asana welke uiterste concentratie en spiercontrole verlangt.Â
De Open Hoekhouding is een goede voorbereiding op de meeste van de zittende voorwaartse buigingen en de staande houdingen met wijd uit elkaar staande...
Bekijk YouTube lessen zonder reclame
