Home » Draaien, Aanspannen en Loslaten
De indeling van de yogales is als volgt. Door je lichaam te draaien laat je overbodige spanning los.

Daarna houden we de spieren heel even vast en laten dan dat laatste restje spanning helemaal gaan. Probeer het eens en voel wat het met je doet 🙂

Reageer

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Nanda

Mijn naam is Nanda Schenkels en ik ben de oprichter en eigenaar van Yogaplaza. Ik ben gediplomeerd yoga- en meditatiedocente en geef hier op Yoga Online les voor iedereen. Namasté

Volg YOGAPLAZA

Blijf op de hoogte, volg, like en deel

Yoga ons nu ook op Instagram

Blijf op de hoogte