Home » Energie voor de Benen
De benen kunnen soms moe en lusteloos aanvoelen omdat je er in de loop van de dag veel of juist heel weinig mee hebt gedaan.

Die moeheid kan heel gemakkelijk overslaan naar de rest van je lichaam. En om nou juist dat te voorkomen, is energie voor de benen zeer welkom! We gaan daarom de beenspieren goed strekken en vergeten daarbij niet de voeten en de heupen. Er zal ruimte en ontspanning ontstaan met een verwikkend energiek gevoel.

Voor deze les heb je 3 blokken nodig.
Als je geen blokken hebt gebruik je 3 dikke boeken.

Reageer

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *