Stap met mij in de wereld van angstbegrip, waar we de complexiteit tussen ons brein en lichaam verkennen.

Het brein, als de onmiddellijke schildwacht voor gevaar, activeert de amygdala om angst te koppelen aan herinneringen, waardoor stresshormonen vrijkomen en fysieke reacties ontstaan. Deze diepgaande interactie tussen bewustzijn en onderbewuste onthult de waakzaamheid van ons brein om ons te beschermen, zelfs in situaties zonder onmiddellijk gevaar. Deze inzichten openen de deur naar het beheersen en transformeren van onze angsten.

Ontdek meer in de volgende stap van deze serie met de video “Schrijf je angsten op”, waar we dieper ingaan op dit proces en essentiële inzichten delen voor zelfbeheersing en transformatie.

Geef reactie