De hormoon en energiebalans pakken we aan in deze les. Kan geen kwaad toch!
We doen van alles om via de yoga, adem, meditatie en ontspanning weer lekker in ons velletje terecht te komen. Ik hoor je denken “Moeten we dat niet altijd doen” Ja zeker!Alleen zijn er te vaak allemaal andere zaken in het leven waar we ons mee bezig houden. Maar voor nu rol je je yogamat uit en neem je alle tijd voor jezelf.
Benodigdheden: Yogamat, meditatiekussen, kussen(s) en deken voor tijdens de ontspanning.
Hatsjikkidee top les!
Fijne les met wat uitdagende houdingen!!
Soms kunnen houdingen pittig zijn maar na een paar keer oefenen gaat het vaak al veel soepeler.
Heerlijke les, alles weer even los en gestrekt!
Hele fijne les, zal ik nog vaak opnieuw volgen, dankjewel.
En ook goedemorgen…..! Energieke les die met een sprint begint en eindigt op het strand. Dynamisch, verrassend.
Hoi,
Hele fijne les. Werd er blij en rustiger van.
Groetjes Sandra
En OOK goedemorgen! Na deze les helemaal wakker en vol energie. Met in het begin up-tempo oefeningen en later wat meer complex, maar vertragende oefeningen. Fijne les Nanda.
Deze les is dus op een goede manier door jou lijf ontvangen 🙂
Lekker in je vel…., WAKKER in je vel! Hahaha🤣, elke keer verrast deze les me weer doordat ik vergeten ben dat deze les in zo’n up 🆙-tempo start. Na de les energiek én wakker.
Heerlijk toch!