Home » Blog

Lessoort - Blog

Open Hoek Houding | YOGAPLAZA

Open Hoek Houding

De Open Hoekhouding is een goede voorbereiding op de meeste van de zittende voorwaartse buigingen en de staande houdingen met wijd uit elkaar staande...

Wat is een asana?

Asana betekent houding of oefening en komt uit het Sanskriet. Tijdens de yogales beoefen je staande, zittende en liggende asana’s welke voor fysieke...

Diamantzit YOGAPLAZA

Wat is de diamantzit?

de Diamantzit is een zittende, knielende, meditatieve houding waarin er veel ademhalingsoefeningen worden beoefend. Er wordt gezegd dat het lichaam...