Als je nieuw bent met mediteren zal je merken dat je in het begin heel ongeduldig bent. Aan de ene kant gebeurt er helemaal niets en aan de andere...
Lessoort - BLOG
Gevoelens zijn gemoedstoestanden en die ons laten weten wat we er van vinden. Het is een soort graadmeter welke aangeeft wat een bepaald gevoel met...
Alle chakra's in 7 yogalessen en 7 meditaties met mudra!
Yogaplaza heeft een nieuwe lesserie! Naast de vertrouwde yogalessen in de online yogastudio gaan zijn we hard bezig met speciale lesseries, zoals...
Yogaplaza heeft iets nieuws! Naast de vertrouwde yogalessen in de online yogastudio gaan zijn we hard bezig met speciale lesseries, zoals de FIT met...
De Russische danser is zowel in een statische als in een dynamische vorm een krachtige asana welke uiterste concentratie en spiercontrole verlangt.
De Open Hoekhouding is een goede voorbereiding op de meeste van de zittende voorwaartse buigingen en de staande houdingen met wijd uit elkaar staande...
Asana betekent houding of oefening en komt uit het Sanskriet. Tijdens de yogales beoefen je staande, zittende en liggende asana’s welke voor fysieke...
Als je last hebt van stijve heupen is dat natuurlijk niet prettig. Je voelt je 100+ en dus niet echt flexibel. Hathayoga kan je zeker helpen om de...
De Happy Baby houding kalmeert de geest en brengt je terug in het hier en nu.
De Gestrekte Kindhouding is een actieve basishouding welke lijkt op een foetushouding.
de Gedraaide Buikhouding is een liggende twisthouding welke een versterkende en centrerende uitwerking heeft.