Deze rustgevende bank of stoel meditatie zorgt ervoor dat je niet zal worden meegezogen in ontelbare gedachten stromen. Bekijk deze video met: Kijk...
Twijfel en onzekerheid kan aan je vreten. Het maakt je onzeker en gesloten. Maar jij mag er ook zijn. Bekijk deze video met: Kijk Onbeperkt of log in
In deze Kaarsmeditatie laat je de dag achter je en kom je geleidelijk in het Nu terecht. Bekijk deze video met: Kijk Onbeperkt of log in
Shamatha-vipashyan meditatie werkt met een label-techniek.Bekijk deze video met: Kijk Onbeperkt of log in
Koppel jezelf los van de geest. Jij bent immers niet de geest. Bekijk deze video met: Kijk Onbeperkt of log in
In deze les maken we de longen ruimtelijker en verzachten daarmee het maag- en lever gebied. Bekijk deze video met: Kijk Onbeperkt of log in