Hoe het ligt, de emoties, de kriebeltjes, de pijnlijke plekken en de ontspannen plekken. Reis mee met de adem(stroom).Bekijk deze video met: Kijk...
Lessoort - Ontspanning savasana
Ontspanning in combinatie met warmte is altijd goed. Warmte geeft je dat gevoel van zachtheid en ruimte en loslaten van dat wat niet nodig is. Bekijk...
Als je moeite hebt om in slaap te vallen omdat je aan het piekeren bent, volg dan deze video: Via ontspanning in slaap vallen.Bekijk deze video met:...
Door jezelf de tijd te geven om te ontspannen is het veel gemakkelijker om je rust moment te pakken op de dag of om sneller in slaap te vallen.Bekijk...