Lessoort - Yoga

Souplesse (60:13 min.)

Souplesse betekent ook, flexibiliteit, soepelheid, sierlijkheid, buigzaamheid en plooibaar. Bekijk deze video met: Kijk Onbeperkt of Online Yoga...

Yoga vanuit de Stoelhouding (57:59 min.)

De Stoelhouding heet in het Sanskriet, Utkatasana.  Utkata betekent vurig & asana betekent houding. De Stoelhouding is dus een vurige houding. Bekijk...

Relax, niets is onder controle (54:57 min.)

Laat moeheid achter je (60:05 min.)

Billen Work-out (59:59 min.)

Rust en stilte (59:41 min.)

Stabiliteit van de rug (54:30 min.)

Yoga voor de onderrug met hond (30:59 min.)