In deze geheel zittende les werken we aan de onderrug. Door deze te strekken, draaien en te buigen op jou gevoel, laten de spieren en het weefsel de...
De trapeziusspier is misschien iets beter bekent als de monninkskapspier. Het is een ruitvormige spier en zit aan de onderkant van de schedel naar de...
