Relax, laat los en laat zachtheid toe. De stress verdwijnt waardoor rust de overhand krijgt. Beweeg langzaam mee zodat je als het ware de spanning...
Lessoort - YouTube lessen
Ontdek fijne yogalessen, meditaties en ontspanningen soms een review en kinderyoga die je allemaal gratis kunt meedoen, zo vaak je wilt. Een selectie van deze lessen van Nanda van Yogaplaza kijk je hier, of op ons YouTube kanaal waar je natuurijk gratis kunt abonneren.
Pak je mat en doe mee!
Ben je verkouden? Dan heb ik hier 7 tips voor je.
Volg Yogaplaza ook op:
Instagram:
Facebook:
