Home » Schouderbladen losmaken oefeningen yoga
Het is heel prettig om alles rondom de schouderbladen goed te stretchen, ruimt te maken en vervolgens zachtheid toelaten met yogaoefeningen.

Want als de schouderbladen vast zitten heeft dat altijd effect op de nek en de rest van de rug. Van het een komt altijd het ander!

Wat kun je verwachten in deze les? We beginnen met de adem en voelen vanuit daar de schouderbladen. Vervolgens zijn er diverse zittende asana’s welke de bloedsomloop stimuleren. We eindigen met een korte meditatie.

Meer lessen zijn te volgen via www.yogaplaza.nl + online yoga

Volg Yogaplaza ook op:
Instagram: https://instagram.com/yogaplaza
Online Yoga: https://onlineyoga.yogaplaza.nl
Facebook: https://facebook.com/yogaplaza.nl

Geef reactie