Afspeellijst - Benen en heupen

Benen en heupen

Hamstrings verlengen (13:36 min.)

Benen en heupen

Been stretch (33:33 min.)

Benen en heupen

De bekkenbodem ontspannen door de heupen (29:02 min.)

Benen en heupen

Bekkenbodemspieren trainen en ontspannen (22:02 min.)

Benen en heupen

Aandacht voor de benen (28:39 min.)

Benen en heupen

10 minuten stretch (11:52 min.)

Benen en heupen

Heup Stretch (29:09 min.)