Home » Verlicht irritatiegevoelens tijdens de overgang
Tijdens de overgang en menopauze kun je diverse lichamelijk en geestelijk klachten ervaren die niet altijd even gemakkelijk zijn.

Sommige klachten kun je een soort van links laten liggen. Net doen of het er niet is. Je kan moeilijk bij elke klacht stil op de bank of op bed gaan liggen.

Tijdens deze overgangsperiode kun je ook last hebben van plotselinge irritatie of boosheid. Je weet vaak niet eens waar het vandaan komt. Het is er gewoon ineens. Je moet er mee dealen en dat is niet altijd even gemakkelijk!

Verlicht irritatiegevoelens tijdens de overgang

Daarom gaan we er in deze les mee aan de slag. Door goed te ademen in diverse houdingen is het mogelijk om de lichamelijke spanning van de gevoelens te verminderen. Zeg maar het scherpe randje er af te halen. Je lost de gevoelens er niet mee op, maar je voelt je hierna wel prettiger en misschien wel ietsje aardiger. Sterkte, ik weet hoe het voelt.

Reageer

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Nanda

Mijn naam is Nanda Schenkels en ik ben de oprichter en eigenaar van Yogaplaza. Ik ben gediplomeerd yoga- en meditatiedocente en geef hier op Yoga Online les voor iedereen. Namasté

Volg YOGAPLAZA

Blijf op de hoogte, volg, like en deel

Yoga ons nu ook op Instagram

Blijf op de hoogte