Home » Wat is yoga?
In deze les behandel ik in 1 minuut de vraag “wat is yoga”
Yoga komt uit India en betekent verbinden of samenbrengen. Men gebruikte de yoga oefeningen vroeger ter voorbereiding op de meditatie.
Tijdens de yoga verbinden en verenigen we het lichaam en de geest dmv de adem.
Zo ontstaat er evenwicht en een harmonieus gevoel.
Als je denkt dat yoga alleen maar oefeningen zijn, dan heb je het mis. Yoga bestaat naast de oefeningen uit ademhalingsoefeningen, ontspanning, zelfonderzoek, concentratieoefeningen en meditatie. Hierdoor plaats je jezelf in het NU, leer je luisteren naar jezelf en creeer je bewustwording en eenheid.
Patanjali, is een Indiase geleerde en filosoof, beschrijft Yoga als volgt: “Yoga is het moment waarop de beweging van de gedachte stopt.

Geef reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *