Acceptatie in het proces van angstbeheer is een krachtige, vaak onderschatte stap. Het vereist moed om te erkennen dat angst aanwezig is en wellicht blijft.

Acceptatie betekent ruimte geven aan het besef dat angst er mag zijn, zonder constant te proberen het te controleren. Het is een balans tussen erkenning en loslaten, waarbij je begrip hebt voor je zenuwstelsel en het besef dat verandering tijd vereist. Het is een actieve keuze om niet in strijd te zijn met jezelf en ruimte te creëren voor groei, zelfliefde, en de mogelijkheid om te genezen. Het besluit om angst te accepteren opent de deur naar bewustwording van denkpatronen en geeft ruimte voor groei en genezing.

Geef reactie