Catalogus - Online Yoga

11 juli 2020

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend Yoga Ruiken zien horen proeven voelen

Ochtend Yoga 15 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

15 min. Ochtend Yoga Ik ben vrij vandaag

Ochtend Yoga 20 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

20 min. Ochtend Yoga Meditatief de dag beleven

Stabilisatie van de onderrug (54:29 min.)

Yoghurt & Limonade

CURSUSSEN

Yoga bij burn-out Cursus

Mini Retreat in 1 dag

Wat is Prana Cursus

LES 1 Wat is mediteren | YOGAPLAZA

Meditatie Basis Cursus

Basis Cursus Yoga

Chakra Basis Cursus

Cursus kinderontspanning | YOGAPLAZA

Kinderontspanning Cursus

Beter Slapen Cursus

Yoga op sokken

Zwangerschapsyoga Online Cursus

SERIES

FIT met YOGA week

30 Dagen Ochtend Yoga

Werkweek Yoga

7 Chakra meditaties met mudra

Ochtend Yoga 20 min.

Kennisvideo's

In 7 Dagen Vertragen | YOGAPLAZA

In 7 Dagen Vertragen

7 chakra's in 7 yogalessen

3-Luik armen benen billen

Yoga op sokken

Onlangs Toegevoegd

Mini Retreat in 1 dag

Mini Retreat in 1 dag – Introductie

Mini Retreat in 1 dag

Mini Retreat Dagschema

Mini Retreat in 1 dag

Mini Retreat Ochtend meditatie

Mini Retreat in 1 dag

Mini Retreat Ochtendyoga

Mini Retreat in 1 dag

Mini Retreat Ontspanning op je yogamat of in je bed.

Mini Retreat in 1 dag

Mini Retreat Lief zijn voor jezelf yogales

Mini Retreat in 1 dag

Bhramari Pranayama ademtechniek gevolgd door meditatie

Mini Retreat in 1 dag

Mini Retreat Zachte Yoga en Meditatie

Mini Retreat in 1 dag

Mini Retreat Begeleide Slaapontspanning.

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Langzaam wakker worden

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Ik ben in het hier en nu

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend yoga Hoe is je energie vandaag

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend yoga Masserend de dag in

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Ik voel mijn innerlijke vrijheid

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. ochtend yoga Ik geef mijzelf voorrang

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Bewust zijn van mijn innerlijke vuur

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Ik voel de energie stromen

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend Yoga Ruiken zien horen proeven voelen

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend yoga Ik ben oke!

Ochtend Yoga 15 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

15 min. Ochtend yoga Ik start langzaam op

Hathayoga

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Langzaam wakker worden

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Ik ben in het hier en nu

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend yoga Hoe is je energie vandaag

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend yoga Masserend de dag in

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Ik voel mijn innerlijke vrijheid

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. ochtend yoga Ik geef mijzelf voorrang

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Bewust zijn van mijn innerlijke vuur

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Ik voel de energie stromen

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend Yoga Ruiken zien horen proeven voelen

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend yoga Ik ben oke!

Ochtend Yoga 15 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

15 min. Ochtend yoga Ik start langzaam op

Ochtend Yoga 15 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

15 min. Ochtendyoga Herken de stilte momenten

30 Dagen Ochtend Yoga, Ochtend Yoga 15 min.

15 min. Ochtendyoga Ik blijf bij mijzelf

Ochtend Yoga 15 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

15 min. Ochtendyoga Bewust bewegen

30 Dagen Ochtend Yoga, Ochtend Yoga 15 min.

15 min. Ochtend yoga Herken de stilte momenten

Ochtend Yoga 15 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

15 min. Ochtend yoga Bewust ademen

Ochtend Yoga 15 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

15 min. Ochtend Yoga Ik laat los wat mij tegenhoud

Ochtend Yoga 15 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

15 min. Ochtend Yoga Ik ben vrij vandaag

Ochtend Yoga 15 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

15 min. Ochtend Yoga Vandaag maak ik er wat van!

30 Dagen Ochtend Yoga, Ochtend Yoga 15 min.

15 min. Ochtend Yoga Ik laat warmte toe

Ochtend Yoga 15 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

15 min. Ochtend Yoga Eenheid

Ochtend Yoga 20 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

20 min. Ochtend Yoga In je kracht blijven

Ochtend Yoga 20 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

20 min. Ochtend Yoga Rek en Strek

Ochtend Yoga 20 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

20 min. Ochtend Yoga Aarden

Ochtend Yoga 20 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

20 min. Ochtend Yoga Ruimte van de Adem

Meditatie

Ochtend Yoga 20 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

20 min. Ochtend Yoga Intentie

Yoghurt & Limonade

7 Chakra meditaties met mudra

1e chakra meditatie met Gyan Mudra

7 Chakra meditaties met mudra

2e chakra meditatie met Dhyani Mudra

7 Chakra meditaties met mudra

3e chakra meditatie met de Solar Plexus Mudra

7 Chakra meditaties met mudra

4e chakra meditatie met de Hridaya Mudra

7 Chakra meditaties met mudra

5e chakra meditatie met de Keel Mudra

7 Chakra meditaties met mudra

6e chakra meditatie met de Kalesvara Mudra

7 Chakra meditaties met mudra

7e chakra meditatie met de Kruinchakra Mudra

Geleide slaapmeditatie (10:33 min.)

Luister naar de rust (14:42 min.)

Loslaten is vernieuwen (19:17 min.)

Verspil geen tijd aan onzin (14:35 min.)

Beter Slapen Cursus

Les 15 Meditatie voor het slapen gaan (10:13 min.)

Beter Slapen Cursus

Les 16 Meditatie voor een goede nachtrust (6:55 min.)

Buik-Billen-Benen Yoga

Aarden (60 min.)

Focus op de buik (55:08 min.)

BBB Yoga Bewegingsvrijheid (62:16 min.)

FIT met YOGA week

Energie opwekken – DAG 1

FIT met YOGA week

Energiek loslaten – DAG 2

FIT met YOGA week

Kracht Toename – DAG 3

FIT met YOGA week

Doorzettingsvermogen – DAG 4

FIT met YOGA week

Tempo – DAG 5

FIT met YOGA week

Buik Billen Armen – DAG 6

FIT met YOGA week

Ik voel mij lekker fit – DAG 7

Squat (61:28 min.)

Laten we wat calorieën verbranden (60 min.)

Yoga Houdingen

Yoga houdingen

Zittende vooroverbuiging met gebogen been (6:26 min.)

Yoga houdingen

De Held Houding (3:45 min.)

Yoga houdingen

De Leeuw (5:14 min.)

Teenstrekkende vooroverbuiging (2:59 min.)

Yoga houdingen

Kleermakerszit (3:30 min.)

Yoga houdingen

De zitttende stafhouding (5:47 min.)

Yoga houdingen

De Foetushouding (3:31 min.)

Yoga houdingen

De Gestrekte Kindhouding (3:29 min.)

Yoga houdingen

De Kat (5:28 min.)

Yoga houdingen

Kindhouding balasana (02:44 min.)

Ontspanning

Beter Slapen Cursus

Les 12 Door massage in slaap vallen (11:54 min.)

Beter Slapen Cursus

Les 17 Begeleide slaapontspanning (7:49 min.)

Beter Slapen Cursus

Les 18 Begeleide rustontspanning (12:42 min.)

Yoga bij burn-out Cursus

11 Ontspanning bij een burn-out (14:44 min.)

Rug Ontspanning | YOGAPLAZA

Rug ontspanning (44:28 min.)

Aarde ontspanning

Aarde ontspanning (14:03 min.)

Lente onstpanning savasana

LENTE savasana (15:39 min.)

Dag 3 avondles - In 7 Dagen Vertragen | YOGAPLAZA

In 7 Dagen Vertragen

Dag 3 avondles – In 7 dagen vertragen (9:08 min.)

Dag 5 avondles - In 7 dagen vertragen | YOGAPLAZA

In 7 Dagen Vertragen

Dag 5 avondles – In 7 dagen vertragen (16:18 min.)

Reis mee met de adem (16:13 min.)

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga Online Cursus

Zwangerschapsyoga Online Cursus

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#1 Benodigdheden voor de lessen

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#2 Basis uitleg

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#3 Wat is bevallen? + Introductie Zwangerschapsyoga Cursus

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#4 Waar kun je bevallen?

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#5 Tekenen dat de bevalling gaat beginnen

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#6 De 5 fasen van de bevalling

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#8 Hoe voelen weeën

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#9 Wanneer bel je de verloskundige

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#10 Natuurlijke pijnbestrijding

Ochtend Yoga

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Langzaam wakker worden

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Ik ben in het hier en nu

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend yoga Hoe is je energie vandaag

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend yoga Masserend de dag in

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Ik voel mijn innerlijke vrijheid

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. ochtend yoga Ik geef mijzelf voorrang

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Bewust zijn van mijn innerlijke vuur

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Ik voel de energie stromen

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend Yoga Ruiken zien horen proeven voelen

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend yoga Ik ben oke!

Ochtend Yoga 15 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

15 min. Ochtend yoga Ik start langzaam op

Ochtend Yoga 15 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

15 min. Ochtendyoga Herken de stilte momenten

Hormoonyoga

Lekker in je vel (34:37 min.)

Hormoonyoga bij lage bloeddruk (27:05 min.)

Rustig aan ontwaken (12:01 min.)

Rustig aan gaan slapen (12:28 min.)

Voel je energiek via de nieren (30:07 min.)

Audio Meditatie

1 minuut meditatie adem tellen

Audio Meditaties

1 Minuut Meditatie – Adem Tellen

1 minuut meditatie so ham

Audio Meditaties

1 Minuut Meditatie – So Ham

bewustzijn van geluid

Audio Meditaties

Bewust zijn van Geluid

christelijke centrerende geleide meditatie

Audio Meditaties

Christelijke Centrerende Geleide Meditatie

dit ben ik

Audio Meditaties

Dit Ben Ik

kaarsmeditatie in rust in het nu

Audio Meditaties

Kaarsmeditatie in Rust

meditatietechniek shamatha-vipashyana of kalmte en inzicht

Audio Meditaties

Meditatietechniek Shamatha Vipashyana

mediteren is kijken

Audio Meditaties

Mediteren is Kijken

Audio Meditatie

Geleide Meditatie voor het ruimtelijk longgebied

Audio meditatie

Ontspannen adem, ontspannen lichaam meditatie

YouTube Lessen

Schouderbladen losmaken oefeningen yoga

Relax

7 tips bij verkoudheid

Yoga voor de armen

Wat is een golf elleboog?

Meditatie bij griep

Breng je hormoonbalans tot rust

yoga bij voorjaarsmoeheid | YOGAPLAZA

Yoga bij voorjaarsmoeheid

Gespannen Bekkenbodemspieren

Wees LIEF voor jezelf YOGAPLAZA

Wees LIEF voor jezelf

POPULAIRE LESSEN

Mini Retreat in 1 dag

Mini Retreat in 1 dag – Introductie

Mini Retreat in 1 dag

Mini Retreat Dagschema

Mini Retreat in 1 dag

Mini Retreat Ochtend meditatie

Mini Retreat in 1 dag

Mini Retreat Ochtendyoga

Mini Retreat in 1 dag

Mini Retreat Ontspanning op je yogamat of in je bed.

Mini Retreat in 1 dag

Mini Retreat Lief zijn voor jezelf yogales

Mini Retreat in 1 dag

Bhramari Pranayama ademtechniek gevolgd door meditatie

Mini Retreat in 1 dag

Mini Retreat Zachte Yoga en Meditatie

Mini Retreat in 1 dag

Mini Retreat Begeleide Slaapontspanning.

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Langzaam wakker worden

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Ik ben in het hier en nu

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend yoga Hoe is je energie vandaag