Support & FAQ
Contact
Blog
Over
>> YOGASTUDIO
4 juni 2023
Home
LESAANBOD
mijn ACCOUNT
···
Facebook
Instagram
Spotify
YouTube
SoundCloud
Twitter
iTunes
Gebruikersnaam of email
Wachtwoord
Onthou mij
Wachtwoord vergeten?
Home
LESAANBOD
mijn ACCOUNT
···
Facebook
Instagram
Spotify
YouTube
SoundCloud
Twitter
iTunes
Gebruikersnaam of email
Wachtwoord
Onthou mij
Wachtwoord vergeten?
Gebruikersnaam of email
Wachtwoord
Onthou mij
Wachtwoord vergeten?
Home
LESAANBOD
mijn ACCOUNT
Adem Focus Rust (AFR)
Adem Focus Rust – Les 1
Psoas
Psoas – Les 1
Kom op! (21:46 min.)
7 dagen 10 minuten yoga
#1 Stretchen | 7 dagen 10 minuten yoga
7 Dagen Avond Yoga
#1 Relax | 7 dagen avondyoga
Blije Heupen (52:48 min.)
De Overgang
Opvliegers – informatie
Afvallen met yoga
DAG 1 – Afvallen met yoga
Kracht opbouwen in 21 dagen
Lichaamsgevoel Onderzoeken – Dag 1
Kracht opbouwen in 21 dagen
Yes! 25 minuten kracht – Dag 15
Energiek de dag beginnen
Zondag – Energiek de dag beginnen – Uitdaging (15:30 min.)
LIEF zijn voor jezelf WEEK
Dag 1 – Zorgzaam
Yoga bij burn-out Cursus
01 Introductie Yoga bij Burn-Out Cursus
In 7 Dagen Vertragen
Dag 1 avondles – In 7 dagen vertragen (11:51 min.)
CURSUSSEN
Beter Slapen Cursus
Meditatie Basis Cursus
Chakra Basis Cursus
Yoga bij burn-out Cursus
Basis Cursus Yoga
Mini Retreat in 1 dag
Kinderontspanning Cursus
Wat is Prana Cursus
Yoga op sokken
Zwangerschapsyoga Online Cursus
SERIES
Bekijk Alles
7 dagen 10 minuten yoga
Psoas
30 dagen avond yoga
Kracht opbouwen in 21 dagen
De Overgang
Gevoelens
7 Chakra meditaties met mudra
7 Dagen Avond Yoga
30 Dagen Ochtend Yoga
Leven Vanuit Je Hart
7 Dagen Ochtend Meditaties
Begeleide Slaapontspanning
Jaargetijden
In 7 Dagen Vertragen
Mindful
senioren yoga
Avond Yoga 10 min.
Yoga op de werkplek
Zelfvertrouwen
FIT met YOGA week
Yoga Snack
Audio Meditaties
15 X 15
LIEF zijn voor jezelf WEEK
Werkweek Yoga
Ochtend Yoga 15 min.
Overprikkeling
Overwin de 7 Mind-traps
Energiek de dag beginnen
7 chakra's in 7 yogalessen
Rust
Afvallen met yoga
Avond yoga 15 min.
Boerderij Yoga
Kennisvideo's
Avond yoga 20 min.
Herfst
Schouders Nek
Hoofdpijn
Reinigingsserie
Yoga zonder Handen
10 min. Ochtend Yoga
Ochtend Yoga 20 min.
3-Luik armen benen billen
Yoga op sokken
Mini Retreat in 1 dag
Wat is Prana Cursus
Benen en heupen
Soepele heupen
Tips van Nanda
Adem Focus Rust (AFR)
Onlangs Toegevoegd
Adem Focus Rust (AFR)
Adem Focus Rust – Les 5
Adem Focus Rust (AFR)
Adem Focus Rust – LES 4
Adem Focus Rust (AFR)
Adem Focus Rust – Les 3
Adem Focus Rust (AFR)
Adem Focus Rust – Les 2
Adem Focus Rust (AFR)
Ademhaling met de 4-3-6-methode
Adem Focus Rust (AFR)
Adem Focus Rust – Les 1
Audio Meditaties
Warmwaterbron
Audio Meditaties
Stop met jezelf pijn doen
Psoas
Psoas – Les 1
Psoas
Psoas – Les 2
Psoas
Psoas – Les 3
Psoas
Psoas – Les 4
Psoas
Psoas – Les 5
Vurig (22:48 min.)
Kom op! (21:46 min.)
Dromerig (23:23 min.)
Tussen het verleden en toekomst (55:34 min.)
7 dagen 10 minuten yoga
#1 Stretchen | 7 dagen 10 minuten yoga
7 dagen 10 minuten yoga
#2 Het hier en nu | 7 dagen 10 minuten yoga
7 dagen 10 minuten yoga
#3 Aarden | 7 dagen 10 minuten yoga
7 dagen 10 minuten yoga
#4 Adem | 7 dagen 10 minuten yoga
7 dagen 10 minuten yoga
#5 Tevredenheid | 7 dagen 10 minuten yoga
7 dagen 10 minuten yoga
#6 Meditatief | 7 dagen 10 minuten yoga
7 dagen 10 minuten yoga
#7 Energie en de adem | 7 dagen 10 minuten yoga
7 Dagen Avond Yoga
#1 Relax | 7 dagen avondyoga
7 Dagen Avond Yoga
#2 Stress | 7 dagen avondyoga
7 Dagen Avond Yoga
#3 Kom tot rust | 7 dagen avondyoga
7 Dagen Avond Yoga
#4 De dag loslaten | 7 dagen avondyoga
7 Dagen Avond Yoga
#5 Bedtijd | 7 dagen avondyoga
7 Dagen Avond Yoga
#6 Ontspannen | 7 dagen avondyoga
7 Dagen Avond Yoga
#7 Stil Zijn | 7 dagen avondyoga
Blije Heupen (52:48 min.)
senioren yoga
Beweeg je lichaam en adem (26:24 min.)
Angst voor dokter of tandarts (22:09 min.)
De Overgang
Fasen van de Overgang – informatie
Hathayoga
Bekijk Alles
Adem Focus Rust (AFR)
Adem Focus Rust – Les 1
Adem Focus Rust (AFR)
Adem Focus Rust – LES 4
Adem Focus Rust (AFR)
Adem Focus Rust – Les 2
Psoas
Psoas – Les 1
Adem Focus Rust (AFR)
Adem Focus Rust – Les 3
Adem Focus Rust (AFR)
Ademhaling met de 4-3-6-methode
Adem Focus Rust (AFR)
Adem Focus Rust – Les 5
Psoas
Psoas – Les 2
Psoas
Psoas – Les 3
Psoas
Psoas – Les 4
Psoas
Psoas – Les 5
Dromerig (23:23 min.)
Tussen het verleden en toekomst (55:34 min.)
Blije Heupen (52:48 min.)
senioren yoga
Beweeg je lichaam en adem (26:24 min.)
Angst voor dokter of tandarts (22:09 min.)
Concentratie (25:58 min.)
Hollen of stilstaan (31:16 min.)
Geweldloosheid (35:45 min.)
Combinatie Kracht en Rust (23:32 min.)
Ik wil warm worden (24:09 min.)
Mindful
Mindful jezelf zijn (25:56 min.)
Mindful
Mindful van binnen en van buiten (35:37 min.)
Mindful
Mindful ervaren (30:36 min.)
Mindful
Mindful Ademhalen (35:38 min.)
Mindful
Mindful aanwezig zijn (31:02 min.)
Mindful
Mindful bewegen (27:54 min.)
Yogablok en concentratie (26:21 min.)
senioren yoga
Spanning los bij armen en benen (17:29 min.)
Op zoek naar het stilteplekje (53:41 min.)
senioren yoga
Ssssssst (32:20 min.)
Verschil tussen links en rechts (35:16 min.)
Eenvoud (61:08 min.)
Yoga Snack
Slagroomtaart (15:36 min.)
Yoga Snack
Bon bon (14:39 min.)
Yoga Snack
Broodje gezond (12:12 min.)
Yoga Snack
Groentensoep (12:57 min.)
Laat het los en rust uit. (53:24 min.)
senioren yoga
Loskoppelen (20:30 min.)
De Overgang
Nervositeit (38:50 min.)
De Overgang
Onregelmatige menstruatie (23:39 min.)
De Overgang
Onrust (24:49 min.)
De Overgang
Depressiviteit (23:12 min.)
De Overgang
Obstipatie (23:08 min.)
De Overgang
Vermoeidheid 17:07 min.)
De Overgang
Soepel blijven (21:44 min.)
Rust
,
senioren yoga
Rust en gedachten (28:40 min.)
senioren yoga
,
Rust
Rust met deken (33:27 min.)
senioren yoga
,
Rust
Rust en pauze (24:56 min.)
Rust
,
senioren yoga
Rust en ik (13:27 min.)
Audio Meditatie
Bekijk Alles
Audio Meditaties
Warmwaterbron
Audio Meditaties
Stop met jezelf pijn doen
Audio Meditaties
In 4 stappen naar ontspanning
Audio Meditaties
Vanuit kracht loslaten
Audio Meditaties
Jouw groeiproces
Audio Meditaties
Hemel en Aarde (13:02 min.)
Audio Meditaties
Eigenwaarde (15:26 min.)
Audio Meditaties
,
De Overgang
Lichaamsbewustzijn (17:05 min.)
Audio Meditaties
,
De Overgang
Positief Zelfbeeld (02:57 min.)
Audio Meditaties
Mentale helderheid (10:01 min.)
Senioren yoga
Bekijk Alles
senioren yoga
Beweeg je lichaam en adem (26:24 min.)
senioren yoga
Spanning los bij armen en benen (17:29 min.)
senioren yoga
Ssssssst (32:20 min.)
senioren yoga
Loskoppelen (20:30 min.)
Rust
,
senioren yoga
Rust en gedachten (28:40 min.)
senioren yoga
,
Rust
Rust met deken (33:27 min.)
senioren yoga
,
Rust
Rust en pauze (24:56 min.)
Rust
,
senioren yoga
Rust en ik (13:27 min.)
Rust
,
senioren yoga
Rust en luisteren (17:21 min.)
Rust
,
senioren yoga
Rust en souplesse (31:06 min.)
Rust
,
senioren yoga
Rust en schouders (16:18 min.)
Rust
,
senioren yoga
Rust en harmonie (17:49 min.)
Rust
,
senioren yoga
Rust en stilte (28:45 min.)
senioren yoga
,
Rust
Rust en Handen (21:32 min.)
Rust
,
senioren yoga
Rust en zachtheid (30:43 min.)
senioren yoga
,
Rust
Rust en pauze (31:08 min.)
Ochtend Yoga
10 min. Ochtend Yoga
,
30 Dagen Ochtend Yoga
10 min ochtend yoga Langzaam wakker worden
10 min. Ochtend Yoga
,
30 Dagen Ochtend Yoga
10 min ochtend yoga Ik ben in het hier en nu
10 min. Ochtend Yoga
,
30 Dagen Ochtend Yoga
10 min. Ochtend yoga Hoe is je energie vandaag
10 min. Ochtend Yoga
,
30 Dagen Ochtend Yoga
10 min. Ochtend yoga Masserend de dag in
10 min. Ochtend Yoga
,
30 Dagen Ochtend Yoga
10 min ochtend yoga Ik voel mijn innerlijke vrijheid
10 min. Ochtend Yoga
,
30 Dagen Ochtend Yoga
10 min. ochtend yoga Ik geef mijzelf voorrang
10 min. Ochtend Yoga
,
30 Dagen Ochtend Yoga
10 min ochtend yoga Bewust zijn van mijn innerlijke vuur
10 min. Ochtend Yoga
,
30 Dagen Ochtend Yoga
10 min ochtend yoga Ik voel de energie stromen
10 min. Ochtend Yoga
,
30 Dagen Ochtend Yoga
10 min. Ochtend Yoga Ruiken zien horen proeven voelen
10 min. Ochtend Yoga
,
30 Dagen Ochtend Yoga
10 min. Ochtend yoga Ik ben oke!
Ochtend Yoga 15 min.
,
30 Dagen Ochtend Yoga
15 min. Ochtend yoga Ik start langzaam op
Ochtend Yoga 15 min.
,
30 Dagen Ochtend Yoga
15 min. Ochtendyoga Herken de stilte momenten
Meditatie
Bekijk Alles
7 Dagen Avond Yoga
#3 Kom tot rust | 7 dagen avondyoga
Schouders Nek
Zachtheid en warmte (16:30 min.)
Avond Yoga 10 min.
,
30 dagen avond yoga
Avond Yoga Meditatie Even helemaal niets
Meditatie Reinigend
Overwin de 7 Mind-traps
Intro – Overwin de 7 Mind-Traps
Overwin de 7 Mind-traps
Mind-Trap 1 – Negatief zijn
Overwin de 7 Mind-traps
Mind-trap 2 – Negative Zelfpraat
Overwin de 7 Mind-traps
Mind-Trap 3 – Ik zou moeten….
Overwin de 7 Mind-traps
Mind-Trap 4 – Het noodlot vrezen
Overwin de 7 Mind-traps
Mind-trap 5 – Gedachten lezen
Overwin de 7 Mind-traps
Mind-trap 6 – De eeuwige expert
Overwin de 7 Mind-traps
Mind-trap 7 – Beschuldigen
Je hoort wel maar luistert niet (11:46 min.)
De Aarde
Glimlach (10:30 min.)
Aantrekkingskracht (16:15 min.)
Tijd (11:30 min.)
Wanneer ben je gelukkig? (11:36 min.)
Ik ben hemel en aarde (13:17 min.)
Ik ben meditatie (15:43 min.)
Je bent wat je denkt meditatie (15:29 min.)
Waterlelie Avond Meditatie (12:12 min.)
Waterlelie Ochtend Meditatie (13:04 min.)
Ochtend Yoga 20 min.
,
30 Dagen Ochtend Yoga
20 min. Ochtend Yoga Intentie
Yoghurt & Limonade
Buik-Billen-Benen Yoga
Bekijk Alles
Vurig (22:48 min.)
Kom op! (21:46 min.)
Afvallen met yoga
DAG 1 – Afvallen met yoga
Afvallen met yoga
DAG 3 – Afvallen met yoga
Afvallen met yoga
DAG 5 – Afvallen met yoga
Afvallen met yoga
DAG 6 – Afvallen met yoga
Afvallen met yoga
DAG 7 -Afvallen met yoga
Afvallen met yoga
DAG 8 – Afvallen met yoga
Afvallen met yoga
DAG 9 – Afvallen met yoga
Afvallen met yoga
DAG 11 – Afvallen met yoga
Afvallen met yoga
DAG 12 – Afvallen met yoga
Afvallen met yoga
DAG 14 – Afvallen met yoga
Ontspanning
Bekijk Alles
Audio Meditaties
Warmwaterbron
7 Dagen Avond Yoga
#6 Ontspannen | 7 dagen avondyoga
Audio Meditaties
,
De Overgang
Lichaamsbewustzijn (17:05 min.)
Beter Slapen Cursus
Les 12 Door massage in slaap vallen (11:54 min.)
Beter Slapen Cursus
Les 17 Begeleide slaapontspanning (7:49 min.)
Beter Slapen Cursus
Les 18 Begeleide rustontspanning (12:42 min.)
Yoga bij burn-out Cursus
11 Ontspanning bij een burn-out (14:44 min.)
Rug ontspanning (44:28 min.)
Aarde ontspanning (14:03 min.)
LENTE savasana (15:39 min.)
Kinderyoga 3-5 jaar
ALLES BEKIJKEN
Veranderen is leuk! yoga 3-5 jaar (12:25 min.)
Zachte schouders en nek Yoga 3-5 jaar (7:17 min.)
Het Rustige Meer Yoga 3-5 jaar (15:43 min.)
Vrolijke hond 3-5 jaar (12:49 min.)
Apenstreken yoga 3-5 jaar (15:47 min.)
Twinkel Sterretje yoga 3-5 jaar (8:46 min.)
Dansen Yoga 3-5 jaar (12:33 min.)
Boerderij Yoga
De boerderij muggen
Boerderij Yoga
Mier en vlieg
Boerderij Yoga
Trui het schaap
Boerderij Yoga
Kip en slak
Boerderij Yoga
Loes de poes
Jaargetijden
Lente (11:13 min.)
Jaargetijden
Zomer (11:07 min.)
Jaargetijden
Herfst (13:11 min.)
Jaargetijden
Winter (12:07 min.)
Rustig aan (10:34 min.)
Superhelden Yoga (10:04 min.)
Lenig met Lola (12:27 min.)
Oceaan yoga (10:20 min.)
Swingende schouderdans (8:48 min.)
Raket energie (11:56 min.)
Appeltaart massage (10:30 min.)
Het toverstokje (11:13 min.)
Het muizenhuis (15:04 min.)
Meditatie kinderen 3-12 jaar
ALLES BEKIJKEN
Fijn om even alleen te zijn Meditatie 3-5 jaar (7:18 min.)
Hoe mediteer je (5:26 min.)
Zonnetje (8:13 min.)
Ik ben onzeker (5:58 min.)
Vlindermeditatie (11:12 min.)
Bellen blazen (7:50 min.)
Ontspanning kinderen 3-12 jaar
BEKIJK ALLES
Versier Jezelf Massage (13:37 min.)
Body Scan (7:06 min.)
Rust belletjes (10:10 min.)
Lappenpop (7:44 min.)
Bijzondere boswandeling (11:08 min.)
Binnenkort ook kinderyoga voor 6-9 jaar
Binnenkort ook kinderyoga voor 10 tot 12 jaar
Yoga Houdingen
Hoe doe je de Maan-groet? (12:41 min.)
Yoga houdingen
Zittende vooroverbuiging met gebogen been (6:26 min.)
Yoga houdingen
De Held Houding (3:45 min.)
Yoga houdingen
De Leeuw (5:14 min.)
Teenstrekkende vooroverbuiging (2:59 min.)
Yoga houdingen
Kleermakerszit (3:30 min.)
Yoga houdingen
De zitttende stafhouding (5:47 min.)
Yoga houdingen
De Foetushouding (3:31 min.)
Yoga houdingen
De Gestrekte Kindhouding (3:29 min.)
Yoga houdingen
De Kat (5:28 min.)
Zwangerschapsyoga
Bekijk Alles
Zwangerschapsyoga Online Cursus
#28 Perstechnieken uitleg
Zwangerschapsyoga Online Cursus
#2 Basis uitleg
Zwangerschapsyoga Online Cursus
#50 Yoga voor de rug
Zwangerschapsyoga Online Cursus
#48 Opheffen stijfheid armen en benen
Zwangerschapsyoga Online Cursus
#28 Perstechnieken praktijk
Zwangerschapsyoga Online Cursus
#3 Wat is bevallen? + Introductie Zwangerschapsyoga Cursus
Zwangerschapsyoga Online Cursus
#29 Houdingen tijdens de bevalling
Zwangerschapsyoga Online Cursus
#25 Ouder worden
Zwangerschapsyoga Online Cursus
#4 Waar kun je bevallen?
Zwangerschapsyoga Online Cursus
#51 Ontspannen yoga
Hormoonyoga
Lekker in je vel (34:37 min.)
Hormoonyoga bij lage bloeddruk (27:05 min.)
Rustig aan ontwaken (12:01 min.)
Rustig aan gaan slapen (12:28 min.)
Voel je energiek via de nieren (30:07 min.)
YouTube Lessen
Bekijk Alles
Schouderbladen losmaken oefeningen yoga
Relax
7 tips bij verkoudheid
Yoga voor de armen
Wat is een golf elleboog?
Meditatie bij griep
Breng je hormoonbalans tot rust
Yoga bij voorjaarsmoeheid
Zomervakantie met Puk en Job #11
Gespannen Bekkenbodemspieren
Aanbevolen series in Kinderyoga
Boerderij Yoga
Jaargetijden
Kinderontspanning Cursus
POPULAIRE LESSEN
Psoas
Psoas – Les 1
Adem Focus Rust (AFR)
Adem Focus Rust – Les 1
Adem Focus Rust (AFR)
Adem Focus Rust – Les 2
Audio Meditaties
Warmwaterbron
Adem Focus Rust (AFR)
Ademhaling met de 4-3-6-methode
Adem Focus Rust (AFR)
Adem Focus Rust – Les 3
Audio Meditaties
Stop met jezelf pijn doen
Adem Focus Rust (AFR)
Adem Focus Rust – LES 4
Adem Focus Rust (AFR)
Adem Focus Rust – Les 5
Psoas
Psoas – Les 2
Psoas
Psoas – Les 3
Psoas
Psoas – Les 4