Catalogus - Online Yoga

4 december 2020

LIEF zijn voor jezelf WEEK

Intro Lief Zijn Voor Jezelf Week – YOGAPLAZA

Wat nou stress?!

Bovenrug en nek losmaken

CURSUSSEN

Yoga bij burn-out Cursus

Mini Retreat in 1 dag

Wat is Prana Cursus

LES 1 Wat is mediteren | YOGAPLAZA

Meditatie Basis Cursus

Basis Cursus Yoga

Chakra Basis Cursus

Cursus kinderontspanning | YOGAPLAZA

Kinderontspanning Cursus

Beter Slapen Cursus

Yoga op sokken

Zwangerschapsyoga Online Cursus

SERIES

LIEF zijn voor jezelf WEEK

7 chakra's in 7 yogalessen

30 Dagen Ochtend Yoga

Kennisvideo's

FIT met YOGA week

In 7 Dagen Vertragen | YOGAPLAZA

In 7 Dagen Vertragen

Overwin de 7 Mind-traps

30 dagen avond yoga

Werkweek Yoga

7 Chakra meditaties met mudra

Ochtend Yoga 20 min.

3-Luik armen benen billen

Yoga op sokken

Mini Retreat in 1 dag

Onlangs Toegevoegd

Lage Rugklachten of Hernia (19:35 min.)

Ochtend Yoga Voor Onderrug & Hernia (8:50 min.)

Yoga op de kruk (24:51 min.)

Open de rug (27:02 min.)

LIEF zijn voor jezelf WEEK

Intro Lief Zijn Voor Jezelf Week – YOGAPLAZA

LIEF zijn voor jezelf WEEK

Dag 1 – Zorgzaam

LIEF zijn voor jezelf WEEK

Dag 2 – Kalmte

LIEF zijn voor jezelf WEEK

DAG 3 – Voelen

LIEF zijn voor jezelf WEEK

DAG 4 – AARDIG ZIJN

LIEF zijn voor jezelf WEEK

DAG 5 – VOLDOENING

LIEF zijn voor jezelf WEEK

DAG 6 – I love stilte

LIEF zijn voor jezelf WEEK

DAG 7 – Adem lichaam connectie

Wat nou stress?!

Bovenrug en nek losmaken

Avond yoga 20 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Total Body Scan

Avond yoga 20 min., 30 dagen avond yoga

Avond Yoga Ontspannen

Avond yoga 20 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Verstillen

Avond yoga 20 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Verzachten

Avond yoga 15 min., 30 dagen avond yoga

Avond Yoga Stil en statisch

Avond yoga 20 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Vreedzaam

Avond yoga 20 min.

Avond yoga Tot rust komen

Avond yoga 20 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Naar binnen keren

Avond yoga 20 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Loslaten

Avond yoga 20 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Kalmeer

Avond yoga 15 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Wegdommelen

Hathayoga

Open de rug (27:02 min.)

Ochtend Yoga Voor Onderrug & Hernia (8:50 min.)

Lage Rugklachten of Hernia (19:35 min.)

Yoga op de kruk (24:51 min.)

LIEF zijn voor jezelf WEEK

Dag 1 – Zorgzaam

LIEF zijn voor jezelf WEEK

Dag 2 – Kalmte

LIEF zijn voor jezelf WEEK

DAG 3 – Voelen

LIEF zijn voor jezelf WEEK

DAG 4 – AARDIG ZIJN

LIEF zijn voor jezelf WEEK

DAG 5 – VOLDOENING

LIEF zijn voor jezelf WEEK

DAG 6 – I love stilte

LIEF zijn voor jezelf WEEK

DAG 7 – Adem lichaam connectie

Wat nou stress?!

Bovenrug en nek losmaken

Avond yoga 20 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Total Body Scan

Avond yoga 20 min., 30 dagen avond yoga

Avond Yoga Ontspannen

Avond yoga 20 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Verstillen

Avond yoga 20 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Verzachten

Avond yoga 15 min., 30 dagen avond yoga

Avond Yoga Stil en statisch

Avond yoga 20 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Vreedzaam

Avond yoga 20 min.

Avond yoga Tot rust komen

Avond yoga 20 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Naar binnen keren

Avond yoga 20 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Loslaten

Avond yoga 20 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Kalmeer

Avond yoga 15 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Loom

Avond yoga 15 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Traagzaam

Avond yoga 15 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga onderbreking

Avond yoga 15 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Voor een goede nachtrust

Avond yoga 15 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Dit is mijn moment

Avond yoga 15 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Aandachtig zijn

Avond yoga 15 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Ruimte toelaten

Avond yoga 15 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Strek en ontspan

Avond Yoga 10 min., 30 dagen avond yoga

Avond Yoga Langzaamaan

Avond Yoga 10 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Voel de innerlijke zachtheid

Avond Yoga 10 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Dag afsluiting

Avond Yoga 10 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Rustig worden

Avond Yoga 10 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Relaxen

Avond Yoga 10 min., 30 dagen avond yoga

Avond yoga Op adem komen

Avond Yoga 10 min., 30 dagen avond yoga

Avond Yoga Uitrusten

Strek en balanceer met blok (39:59 min.)

Ontspan in 5 tellen (42:12 min.)

Borst Openen (32:56 min.)

Ik ben moe (42:48 min.)

Ik ben een luchtbed (52:59 min.)

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Langzaam wakker worden

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Ik ben in het hier en nu

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend yoga Hoe is je energie vandaag

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend yoga Masserend de dag in

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Ik voel mijn innerlijke vrijheid

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. ochtend yoga Ik geef mijzelf voorrang

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Bewust zijn van mijn innerlijke vuur

Meditatie

Avond Yoga 10 min., 30 dagen avond yoga

Avond Yoga Meditatie Even helemaal niets

Meditatie Reinigend

Overwin de 7 Mind-traps

Intro – Overwin de 7 Mind-Traps

Overwin de 7 Mind-traps

Mind-Trap 1 – Negatief zijn

Overwin de 7 Mind-traps

Mind-trap 2 – Negative Zelfpraat

Overwin de 7 Mind-traps

Mind-Trap 3 – Ik zou moeten….

Overwin de 7 Mind-traps

Mind-Trap 4 – Het noodlot vrezen

Overwin de 7 Mind-traps

Mind-trap 5 – Gedachten lezen

Overwin de 7 Mind-traps

Mind-trap 6 – De eeuwige expert

Overwin de 7 Mind-traps

Mind-trap 7 – Beschuldigen

Je hoort wel maar luistert niet (11:46 min.)

De Aarde

Glimlach (10:30 min.)

Aantrekkingskracht (16:15 min.)

Tijd (11:30 min.)

Wanneer ben je gelukkig? (11:36 min.)

Ik ben hemel en aarde (13:17 min.)

Ik ben meditatie (15:43 min.)

Je bent wat je denkt meditatie (15:29 min.)

Waterlelie Avond Meditatie (12:12 min.)

Waterlelie Ochtend Meditatie (13:04 min.)

Ochtend Yoga 20 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

20 min. Ochtend Yoga Intentie

Yoghurt & Limonade

7 Chakra meditaties met mudra

1e chakra meditatie met Gyan Mudra

7 Chakra meditaties met mudra

2e chakra meditatie met Dhyani Mudra

Buik-Billen-Benen Yoga

Daadkrachtig en dynamisch met yogablok (35:49 min.)

Aarden (60 min.)

Focus op de buik (55:08 min.)

BBB Yoga Bewegingsvrijheid (62:16 min.)

FIT met YOGA week

Energie opwekken – DAG 1

FIT met YOGA week

Energiek loslaten – DAG 2

FIT met YOGA week

Kracht Toename – DAG 3

FIT met YOGA week

Doorzettingsvermogen – DAG 4

FIT met YOGA week

Tempo – DAG 5

FIT met YOGA week

Buik Billen Armen – DAG 6

FIT met YOGA week

Ik voel mij lekker fit – DAG 7

Squat (61:28 min.)

Yoga Houdingen

Yoga houdingen

Zittende vooroverbuiging met gebogen been (6:26 min.)

Yoga houdingen

De Held Houding (3:45 min.)

Yoga houdingen

De Leeuw (5:14 min.)

Teenstrekkende vooroverbuiging (2:59 min.)

Yoga houdingen

Kleermakerszit (3:30 min.)

Yoga houdingen

De zitttende stafhouding (5:47 min.)

Yoga houdingen

De Foetushouding (3:31 min.)

Yoga houdingen

De Gestrekte Kindhouding (3:29 min.)

Yoga houdingen

De Kat (5:28 min.)

Yoga houdingen

Kindhouding balasana (02:44 min.)

Ontspanning

Beter Slapen Cursus

Les 12 Door massage in slaap vallen (11:54 min.)

Beter Slapen Cursus

Les 17 Begeleide slaapontspanning (7:49 min.)

Beter Slapen Cursus

Les 18 Begeleide rustontspanning (12:42 min.)

Yoga bij burn-out Cursus

11 Ontspanning bij een burn-out (14:44 min.)

Rug Ontspanning | YOGAPLAZA

Rug ontspanning (44:28 min.)

Aarde ontspanning

Aarde ontspanning (14:03 min.)

Lente onstpanning savasana

LENTE savasana (15:39 min.)

Dag 3 avondles - In 7 Dagen Vertragen | YOGAPLAZA

In 7 Dagen Vertragen

Dag 3 avondles – In 7 dagen vertragen (9:08 min.)

Dag 5 avondles - In 7 dagen vertragen | YOGAPLAZA

In 7 Dagen Vertragen

Dag 5 avondles – In 7 dagen vertragen (16:18 min.)

Reis mee met de adem (16:13 min.)

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga Online Cursus

Zwangerschapsyoga Online Cursus

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#1 Benodigdheden voor de lessen

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#2 Basis uitleg

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#3 Wat is bevallen? + Introductie Zwangerschapsyoga Cursus

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#4 Waar kun je bevallen?

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#5 Tekenen dat de bevalling gaat beginnen

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#6 De 5 fasen van de bevalling

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#8 Hoe voelen weeën

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#9 Wanneer bel je de verloskundige

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#10 Natuurlijke pijnbestrijding

Ochtend Yoga

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Langzaam wakker worden

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Ik ben in het hier en nu

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend yoga Hoe is je energie vandaag

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend yoga Masserend de dag in

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Ik voel mijn innerlijke vrijheid

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. ochtend yoga Ik geef mijzelf voorrang

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Bewust zijn van mijn innerlijke vuur

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Ik voel de energie stromen

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend Yoga Ruiken zien horen proeven voelen

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend yoga Ik ben oke!

Ochtend Yoga 15 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

15 min. Ochtend yoga Ik start langzaam op

Ochtend Yoga 15 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

15 min. Ochtendyoga Herken de stilte momenten

Hormoonyoga

Lekker in je vel (34:37 min.)

Hormoonyoga bij lage bloeddruk (27:05 min.)

Rustig aan ontwaken (12:01 min.)

Rustig aan gaan slapen (12:28 min.)

Voel je energiek via de nieren (30:07 min.)

Audio Meditatie

1 minuut meditatie adem tellen

Audio Meditaties

1 Minuut Meditatie – Adem Tellen

1 minuut meditatie so ham

Audio Meditaties

1 Minuut Meditatie – So Ham

bewustzijn van geluid

Audio Meditaties

Bewust zijn van Geluid

christelijke centrerende geleide meditatie

Audio Meditaties

Christelijke Centrerende Geleide Meditatie

dit ben ik

Audio Meditaties

Dit Ben Ik

kaarsmeditatie in rust in het nu

Audio Meditaties

Kaarsmeditatie in Rust

meditatietechniek shamatha-vipashyana of kalmte en inzicht

Audio Meditaties

Meditatietechniek Shamatha Vipashyana

mediteren is kijken

Audio Meditaties

Mediteren is Kijken

Audio Meditatie

Geleide Meditatie voor het ruimtelijk longgebied

Audio meditatie

Ontspannen adem, ontspannen lichaam meditatie

YouTube Lessen

Schouderbladen losmaken oefeningen yoga

Relax

7 tips bij verkoudheid

Yoga voor de armen

Wat is een golf elleboog?

Meditatie bij griep

Breng je hormoonbalans tot rust

yoga bij voorjaarsmoeheid | YOGAPLAZA

Yoga bij voorjaarsmoeheid

Gespannen Bekkenbodemspieren

Wees LIEF voor jezelf YOGAPLAZA

Wees LIEF voor jezelf

POPULAIRE LESSEN

LIEF zijn voor jezelf WEEK

Intro Lief Zijn Voor Jezelf Week – YOGAPLAZA

Open de rug (27:02 min.)

Ochtend Yoga Voor Onderrug & Hernia (8:50 min.)

Lage Rugklachten of Hernia (19:35 min.)

Yoga op de kruk (24:51 min.)

LIEF zijn voor jezelf WEEK

Dag 1 – Zorgzaam

LIEF zijn voor jezelf WEEK

Dag 2 – Kalmte

LIEF zijn voor jezelf WEEK

DAG 3 – Voelen

LIEF zijn voor jezelf WEEK

DAG 4 – AARDIG ZIJN

LIEF zijn voor jezelf WEEK

DAG 5 – VOLDOENING

LIEF zijn voor jezelf WEEK

DAG 6 – I love stilte

LIEF zijn voor jezelf WEEK

DAG 7 – Adem lichaam connectie