Catalogus - Online Yoga

7 juli 2022

De Overgang, Tips van Nanda

Verkoelende adem bij opvliegers

De Overgang

Soepel blijven (21:44 min.)

Rust

Rust en pauze (31:08 min.)

Afvallen met yoga

DAG 15 – Afvallen met yoga

Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen Dynamisch (46:13 min.)

Leven Vanuit Je Hart

Leven Vanuit Je Hart | Introductie

Jaargetijden

Zomer (11:07 min.)

Werkweek Yoga

Loslatende Vrijdag (60:36 min.)

7 chakra's in 7 yogalessen

1ste Chakra – Wortelchakra (61:41 min.)

Beter Slapen Cursus

Les 1 Introductie

Yoga bij burn-out Cursus

01 Introductie Yoga bij Burn-Out Cursus

LES 1 Wat is mediteren | YOGAPLAZA

Meditatie Basis Cursus

LES 1 Wat is mediteren?

CURSUSSEN

Basis Cursus Yoga

Beter Slapen Cursus

LES 1 Wat is mediteren | YOGAPLAZA

Meditatie Basis Cursus

Cursus kinderontspanning | YOGAPLAZA

Kinderontspanning Cursus

Wat is Prana Cursus

Chakra Basis Cursus

Yoga bij burn-out Cursus

Mini Retreat in 1 dag

Yoga op sokken

Zwangerschapsyoga Online Cursus

SERIES

De Overgang

LIEF zijn voor jezelf WEEK

Overprikkeling

Overwin de 7 Mind-traps

Energiek de dag beginnen

Yoga op de werkplek

Zelfvertrouwen

30 dagen avond yoga

7 Dagen Ochtend Meditaties

7 chakra's in 7 yogalessen

30 Dagen Ochtend Yoga

Audio Meditaties

Kracht opbouwen in 21 dagen

Werkweek Yoga

Rust

Afvallen met yoga

7 Chakra meditaties met mudra

Boerderij Yoga

Begeleide Slaapontspanning

Leven Vanuit Je Hart

Kennisvideo's

Avond yoga 20 min.

FIT met YOGA week

In 7 Dagen Vertragen | YOGAPLAZA

In 7 Dagen Vertragen

Herfst

Avond Yoga 10 min.

Schouders Nek

15 X 15

Hoofdpijn

Reinigingsserie

Jaargetijden

Gevoelens

Yoga zonder Handen

Avond yoga 15 min.

Ochtend Yoga 15 min.

10 min. Ochtend Yoga

Ochtend Yoga 20 min.

3-Luik armen benen billen

Yoga op sokken

Mini Retreat in 1 dag

Wat is Prana Cursus

Sterke beenspieren

Benen en heupen

Soepele heupen

Tips van Nanda

Onlangs Toegevoegd

Strandhuisje (17:36 min.)

De Overgang

Onregelmatige menstruatie (23:39 min.)

De Overgang

Onrust (24:49 min.)

De Overgang

Depressiviteit (23:12 min.)

De Overgang

Obstipatie (23:08 min.)

De Overgang, Tips van Nanda

Verkoelende adem bij opvliegers

De Overgang

Vermoeidheid 17:07 min.)

De Overgang

Soepel blijven (21:44 min.)

Rust

Rust en gedachten (28:40 min.)

Rust

Rust met deken (33:27 min.)

Rust

Rust en pauze (24:56 min.)

Rust

Rust en ik (13:27 min.)

Rust

Rust en luisteren (17:21 min.)

Rust

Rust en souplesse (31:06 min.)

Rust

Rust en schouders (16:18 min.)

Rust

Rust en harmonie (17:49 min.)

Rust

Rust en stilte (28:45 min.)

Rust

Rust en Handen (21:32 min.)

Rust

Rust en zachtheid (30:43 min.)

Rust

Rust en pauze (31:08 min.)

Ruimtelijke Ontwikkeling

Nee Zeggen

Jezelf zijn door bij te sturen

Boeddhistisch Gezegde Mantra

Afvallen met yoga

DAG 1 – Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 3 – Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 5 – Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 6 – Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 7 -Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 8 – Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 9 – Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 11 – Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 12 – Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 14 – Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 15 – Afvallen met yoga

Hathayoga

De Overgang

Depressiviteit (23:12 min.)

De Overgang

Obstipatie (23:08 min.)

De Overgang

Onregelmatige menstruatie (23:39 min.)

De Overgang

Onrust (24:49 min.)

Rust

Rust en gedachten (28:40 min.)

Rust

Rust en Handen (21:32 min.)

Rust

Rust en harmonie (17:49 min.)

Rust

Rust en ik (13:27 min.)

Rust

Rust en luisteren (17:21 min.)

Rust

Rust en pauze (24:56 min.)

Rust

Rust en pauze (31:08 min.)

Rust

Rust en schouders (16:18 min.)

Rust

Rust en souplesse (31:06 min.)

Rust

Rust en stilte (28:45 min.)

Rust

Rust en zachtheid (30:43 min.)

Rust

Rust met deken (33:27 min.)

De Overgang

Soepel blijven (21:44 min.)

De Overgang

Vermoeidheid 17:07 min.)

Eindejaarsyoga (20:32 min.)

Herfst

Naar binnen keren (29:11 min.)

Herfst

Blijf in balans (27:00 min.)

Herfst

Loslaten (25:10 min.)

Herfst

Nieuw ritme (27:17 min.)

Mobiliteit (22:57 min.)

Tijd voor jezelf (19:25 min.)

Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen Statisch (41:38 min.)

Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen Stoelyoga (14:25 min.)

Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen Dynamisch (46:13 min.)

Schouders Nek

Ruimte, warmte, ontspanning (61:03 min.)

Overprikkeling

Tellen (37:04 min.)

Overprikkeling

Ademhaling (51:01 min.)

Overprikkeling

Mindful (17:10 min.)

Overprikkeling

Aarden (14:24 min.)

Overprikkeling

Braindump (14:59 min.)

Het is zoals het is (23:09 min.)

Overprikkeling

Strekken (23:28 min.)

Overprikkeling

Rust (16:02 min.)

Overprikkeling

Verstillen (18:22 min.)

Hoofdpijn

Opkomende hoofdpijn (25:32 min.)

Hoofdpijn, Schouders Nek

Hoofdpijn vanuit de nek (21:21 min.)

Hoofdpijn

Spanningshoofdpijn (24:37 min.)

Hoofdpijn

Ik heb hoofdpijn (19:42 min.)

In het moment (43:58 min.)

Rouw en yoga (29:13 min.)

Opmerkzaamheid (44:04 min.)

Je grens verleggen op sokken :) (56:31 min.)

Hielspoor (19:37 min.)

Te veel prikkels (54:43 min.)

Yoga zonder Handen

Stoelyoga (24:13 min.)

Yoga zonder Handen

Beetje Aktie (22:07 min.)

Ochtend Yoga

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Langzaam wakker worden

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Ik ben in het hier en nu

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend yoga Hoe is je energie vandaag

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend yoga Masserend de dag in

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Ik voel mijn innerlijke vrijheid

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. ochtend yoga Ik geef mijzelf voorrang

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Bewust zijn van mijn innerlijke vuur

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min ochtend yoga Ik voel de energie stromen

10 min. Ochtend Yoga, 30 Dagen Ochtend Yoga

10 min. Ochtend Yoga Ruiken zien horen proeven voelen

30 Dagen Ochtend Yoga, 10 min. Ochtend Yoga

10 min. Ochtend yoga Ik ben oke!

Ochtend Yoga 15 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

15 min. Ochtend yoga Ik start langzaam op

Ochtend Yoga 15 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

15 min. Ochtendyoga Herken de stilte momenten

Meditatie

Schouders Nek

Zachtheid en warmte (16:30 min.)

Avond Yoga 10 min., 30 dagen avond yoga

Avond Yoga Meditatie Even helemaal niets

Meditatie Reinigend

Overwin de 7 Mind-traps

Intro – Overwin de 7 Mind-Traps

Overwin de 7 Mind-traps

Mind-Trap 1 – Negatief zijn

Overwin de 7 Mind-traps

Mind-trap 2 – Negative Zelfpraat

Overwin de 7 Mind-traps

Mind-Trap 3 – Ik zou moeten….

Overwin de 7 Mind-traps

Mind-Trap 4 – Het noodlot vrezen

Overwin de 7 Mind-traps

Mind-trap 5 – Gedachten lezen

Overwin de 7 Mind-traps

Mind-trap 6 – De eeuwige expert

Overwin de 7 Mind-traps

Mind-trap 7 – Beschuldigen

Je hoort wel maar luistert niet (11:46 min.)

De Aarde

Glimlach (10:30 min.)

Aantrekkingskracht (16:15 min.)

Tijd (11:30 min.)

Wanneer ben je gelukkig? (11:36 min.)

Ik ben hemel en aarde (13:17 min.)

Ik ben meditatie (15:43 min.)

Je bent wat je denkt meditatie (15:29 min.)

Waterlelie Avond Meditatie (12:12 min.)

Waterlelie Ochtend Meditatie (13:04 min.)

Ochtend Yoga 20 min., 30 Dagen Ochtend Yoga

20 min. Ochtend Yoga Intentie

Yoghurt & Limonade

7 Chakra meditaties met mudra

1e chakra meditatie met Gyan Mudra

Audio Meditatie

Strandhuisje (17:36 min.)

Ruimtelijke Ontwikkeling

Nee Zeggen

Jezelf zijn door bij te sturen

Boeddhistisch Gezegde Mantra

Herfst

Verandering (17:32 min.)

Herfst

Licht en Donker (20:44 min.)

Ik ben (23:15 min.)

Zelfliefde (18:28 min.)

Troost (11:30 min.)

Buik-Billen-Benen Yoga

Afvallen met yoga

DAG 1 – Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 3 – Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 5 – Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 6 – Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 7 -Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 8 – Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 9 – Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 11 – Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 12 – Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 14 – Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 15 – Afvallen met yoga

Afvallen met yoga

DAG 17 – Afvallen met yoga

Ontspanning

Beter Slapen Cursus

Les 12 Door massage in slaap vallen (11:54 min.)

Beter Slapen Cursus

Les 17 Begeleide slaapontspanning (7:49 min.)

Beter Slapen Cursus

Les 18 Begeleide rustontspanning (12:42 min.)

Yoga bij burn-out Cursus

11 Ontspanning bij een burn-out (14:44 min.)

Rug Ontspanning | YOGAPLAZA

Rug ontspanning (44:28 min.)

Aarde ontspanning

Aarde ontspanning (14:03 min.)

Lente onstpanning savasana

LENTE savasana (15:39 min.)

Dag 3 avondles - In 7 Dagen Vertragen | YOGAPLAZA

In 7 Dagen Vertragen

Dag 3 avondles – In 7 dagen vertragen (9:08 min.)

Dag 5 avondles - In 7 dagen vertragen | YOGAPLAZA

In 7 Dagen Vertragen

Dag 5 avondles – In 7 dagen vertragen (16:18 min.)

Reis mee met de adem (16:13 min.)

Kinderyoga 3-5 jaar

Veranderen is leuk! yoga 3-5 jaar (12:25 min.)

Zachte schouders en nek Yoga 3-5 jaar (7:17 min.)

Het Rustige Meer Yoga 3-5 jaar (15:43 min.)

Vrolijke hond 3-5 jaar (12:49 min.)

Apenstreken yoga 3-5 jaar (15:47 min.)

Twinkel Sterretje yoga 3-5 jaar (8:46 min.)

Dansen Yoga 3-5 jaar (12:33 min.)

Boerderij Yoga

De boerderij muggen

Boerderij Yoga

Mier en vlieg

Boerderij Yoga

Trui het schaap

Boerderij Yoga

Kip en slak

Boerderij Yoga

Loes de poes

Jaargetijden

Lente (11:13 min.)

Jaargetijden

Zomer (11:07 min.)

Jaargetijden

Herfst (13:11 min.)

Jaargetijden

Winter (12:07 min.)

Rustig aan (10:34 min.)

Superhelden Yoga (10:04 min.)

Lenig met Lola (12:27 min.)

Oceaan yoga (10:20 min.)

Swingende schouderdans (8:48 min.)

Raket energie (11:56 min.)

Appeltaart massage (10:30 min.)

Het toverstokje (11:13 min.)

Het muizenhuis (15:04 min.)

Meditatie kinderen 3-12 jaar

Fijn om even alleen te zijn Meditatie 3-5 jaar (7:18 min.)

Hoe mediteer je (5:26 min.)

Zonnetje (8:13 min.)

Ik ben onzeker (5:58 min.)

Vlindermeditatie (11:12 min.)

Bellen blazen (7:50 min.)

Ontspanning kinderen 3-12 jaar

Versier Jezelf Massage (13:37 min.)

Body Scan (7:06 min.)

Rust belletjes (10:10 min.)

Lappenpop (7:44 min.)

Bijzondere boswandeling (11:08 min.)

Binnenkort ook kinderyoga voor 6-9 jaar

Binnenkort ook kinderyoga voor 10 tot 12 jaar

Yoga Houdingen

Hoe doe je de Maan-groet? (12:41 min.)

Yoga houdingen

Zittende vooroverbuiging met gebogen been (6:26 min.)

Yoga houdingen

De Held Houding (3:45 min.)

Yoga houdingen

De Leeuw (5:14 min.)

Teenstrekkende vooroverbuiging (2:59 min.)

Yoga houdingen

Kleermakerszit (3:30 min.)

Yoga houdingen

De zitttende stafhouding (5:47 min.)

Yoga houdingen

De Foetushouding (3:31 min.)

Yoga houdingen

De Gestrekte Kindhouding (3:29 min.)

Yoga houdingen

De Kat (5:28 min.)

Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga Online Cursus

Zwangerschapsyoga Online Cursus

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#1 Benodigdheden voor de lessen

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#2 Basis uitleg

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#3 Wat is bevallen? + Introductie Zwangerschapsyoga Cursus

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#4 Waar kun je bevallen?

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#5 Tekenen dat de bevalling gaat beginnen

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#6 De 5 fasen van de bevalling

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#8 Hoe voelen weeën

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#9 Wanneer bel je de verloskundige

Zwangerschapsyoga Online Cursus

#10 Natuurlijke pijnbestrijding

Hormoonyoga

Lekker in je vel (34:37 min.)

Hormoonyoga bij lage bloeddruk (27:05 min.)

Rustig aan ontwaken (12:01 min.)

Rustig aan gaan slapen (12:28 min.)

Voel je energiek via de nieren (30:07 min.)

YouTube Lessen

Schouderbladen losmaken oefeningen yoga

Relax

7 tips bij verkoudheid

Yoga voor de armen

Wat is een golf elleboog?

Meditatie bij griep

Breng je hormoonbalans tot rust

yoga bij voorjaarsmoeheid | YOGAPLAZA

Yoga bij voorjaarsmoeheid

Gespannen Bekkenbodemspieren

Wees LIEF voor jezelf YOGAPLAZA

Wees LIEF voor jezelf

Aanbevolen series in Kinderyoga

Boerderij Yoga

Jaargetijden

Cursus kinderontspanning | YOGAPLAZA

Kinderontspanning Cursus

POPULAIRE LESSEN

Afvallen met yoga

DAG 1 – Afvallen met yoga

Rust

Rust en pauze (31:08 min.)

Jezelf zijn door bij te sturen

De Overgang

Soepel blijven (21:44 min.)

Rust

Rust en zachtheid (30:43 min.)

Rust

Rust en souplesse (31:06 min.)

Rust

Rust en gedachten (28:40 min.)

Rust

Rust en harmonie (17:49 min.)

Rust

Rust en schouders (16:18 min.)

Nee Zeggen

Boeddhistisch Gezegde Mantra

Ruimtelijke Ontwikkeling