Afspeellijst - Beter Slapen Cursus

Slapen is en groot onderdeel van jouw leven en daarom van van jouw algehele gezondheid.

Goed slapen zorgt in de nacht voor de geestelijke verwerking van de voorgaande dag en herstelt het lichaam zodat je de volgende dag fris, fit, geconcentreerd en krachtig in het leven staat.

Deze Beter Slapen Cursus is niet alleen gemaakt voor mensen die ervaring hebben met een slechte nachtrust. Het is voor iedereen die meer verdieping zoekt in de wereld van slaap. Meer willen weten van hoe de slaap werkt en hoe het toch altijd net even beter kan.

Aan deze cursus zijn diverse yoga- en meditatielessen verbonden die je helpen om de slaap beter te vatten en die je helpen de slaap kwalitatief te verbeteren.