Afspeellijst - Rust

Introductie
AAN DEZE SERIE WORDT GEWERKT

In de serie “Rust” komen er heel wat onderwerpen voorbij die te maken hebben met deze vorm van ontspannen. Deze lessen zijn daarom geschikt voor iedereen die net dat beetje meer verdieping zoekt en open staat voor dat wat zich afspeelt in lichaam, adem, geest, emotie en gevoel. Want hoe is de staat van rust bij jou?

Door rust te omarmen, door rust alle ruimte te geven, wordt de geest vredig. Chaos verdwijnt en wordt vervangen voor openheid en helderheid. Dat merk je vervolgens aan alles in je lichaam. Je functioneert beter omdat je in heldere rust kan overzien en dus niet gestresst en gespannen raakt. Dit diepe gevoel van rust is feitelijk jou bron van geluk.

In rust kan je dan ook echt stil zijn en wijsheid vergaren.
In rust kan je mindful zijn en contact maken met het huidige moment.
In rust kan je beginnen met accepteren waardoor er openheid ontstaat.

Onderschat rust daarom niet want in rust vindt je je ware zelf.