Afspeellijst - Yoga bij burn-out Cursus

De cursus Yoga bij Burn-Out zal een aantal zaken voor je verduidelijken en er zitten waarschijnlijk heel veel herkenningspunten voor je in.

Een burn-out is geen pretje en eist al je aandacht. Dat alleen al kost je heel veel energie en doorzettingsvermogen. Maar ik ga je veel aanreiken wat je gaat helpen om weer sterk te worden en om weer plezier te hebben. Zo leer je over de signalen van de burn-out, wat het met je lichaam doet, hoe je je levensstijl, beweging en voeding kan aanpassen om in je kracht te komen. Uiteraard leer ik je hoe je kan ontspannen door middel van yoga. Daarnaast vindt je diverse yoga en meditatielessen welke je gaan helpen om weer contact te maken met je lijf, adem en brein.

Zo vindt je vanzelf weer de basis rust die nog altijd ergens in je lijf, adem en brein rond zweeft. De kunst is om daar weer een stabiele verbinding mee te maken.

Laten we daar samen voor gaan!