In deze cursus vindt je diverse lessen waarmee je kan ontspannen.
Bekijk deze video met: Kijk Onbeperkt of log in
Afspeellijst - Kinderontspanning Cursus
Soms wil je ontspannen, maar je weet niet goed hoe je dit kunt doen. Dat is jammer want er zijn veel verschillende manieren om te kunnen ontspannen.
In deze cursus heb ik 15 verschillende manieren om te ontspannen opgenomen die je met mij mee kunt doen. Je leert, terwijl je de ontspanning meedoet, om op verschillende manieren tot rust te komen. Rust in je hoofd, rust in je lijf en rust in je adem.
De cursus is geschikt voor kinderen tussen 6 en 12 jaar. Als je iets nodig hebt, zoals een dekentje of een glas water (Les 13 Van boos naar blij) dan vertel ik dit aan het begin van de video. Begin met de video “1 Hoe werkt de cursus Kinderontspanning” zodat je precies weet hoe je de cursus kunt doen.
Veel ontspanningsplezier, laat je weten hoe het is gegaan? Je kunt reageren onder iedere les.
Om goed te begrijpen wat ontspanning is ga ik je in deze les heel kort uitleggen wat spanning is. Jaaaa, ik weet het, dat is het tegenover gestelde...
