Balansoefeningen zijn van onschatbare waarde voor iedereen, ongeacht leeftijd of yoganiveau.

Ze dragen bij aan een positief gevoel van welzijn en zelfverzekerdheid. Een sterk evenwicht brengt namelijk innerlijke kracht en vitaliteit met zich mee, wat niet alleen de algehele veerkracht vergroot, maar ook een boost geeft aan het zelfvertrouwen. Deze investering in balans reikt verder dan de oefensessie, en de resulterende energie en stabiliteit vormen waardevolle hulpbronnen voor het dagelijkse leven, waardoor je met meer zekerheid en vitaliteit in het leven staat. Lesindeling: Yoga – Stoelontspanning Benodigdheden: yogamat en stoel Les type: Hatha yoga Level: Voor iedereen Lesintensiteit: Rustig met uitdagingen Seniorenyoga in 3 niveau’s 1 Heel makkelijk 2 uitdagingen 3 Inspannend

1 reactie