Afspeellijst - Angst

In deze serie meditaties onderzoeken we angst. Angst kan heel sterk aanvoelen, maar het is niet wie jij bent. Het is een tijdelijke bezoeker die komt en ook weer gaat.

Met aandacht, rust en zelfvertrouwen kun je leren om angst te bekijken zonder erdoor meegesleept te worden. Je ontdekt dat je niet samenvalt met de angst, maar dat je er met zachte aandacht naar kunt kijken. Zo ontstaat er ruimte: ruimte om te ademen, ruimte om te vertrouwen, en ruimte om angst los te laten. Angst is niet blijvend want jij bent meer dan dat.

Afleveringen In deze serie:
Angst voor Verandering
Angst voor de Tandarts of Dokter
Angst om Jezelf te Uiten
Angst bij Spreken in het Openbaar
Angst voor afwijzing
Angst voor Ziekte of Gezondheid