Afspeellijst - Stil In Beweging

In deze yogaserie nodig ik je uit om stilte niet te zien als stilstand, maar als een bron van kracht, rust en aanwezigheid, precies daar, midden in de beweging.

Stil in Beweging is een serie van zachte, bewuste yogalessen waarin we samen vertragen, verstillen en verdiepen. Door ademhaling, vloeiende bewegingen en momenten van rust ontstaat ruimte in je lichaam, in je hoofd en in je hart.

Je leert hoe stilte niet alleen aan het einde van een les bestaat, maar verweven kan worden in elke ademhaling, elke beweging en elk moment van zijn. Zacht bewegen, diep voelen en aanwezig blijven, ook als het lichaam beweegt.

Wat kun je verwachten:
• Lessen waarin adem, beweging en stilte samenkomen
• Een rustige opbouw, ruimte voor ontspanning én kracht
• Aandacht voor voelen, vertragen en bewust aanwezig zijn
• Oefeningen die geschikt zijn voor elk niveau
• Een veilige plek om uit je hoofd en in je lijf te landen

Laat deze serie een reis zijn, terug naar jezelf waar stilte en beweging elkaar ontmoeten.

Titels:

De Kracht van Stil
Stil van Binnen
Beweeg Stil, Adem Vrij
Stil en Sterk
Stil Zijn En Diep Voelen
Stil Zijn in het Nu
Ruimte Voor Stilte
Als stilte spreekt