Afspeellijst - Vier Edele Waarheden

De Vier Edele Waarheden zijn de kern van het boeddhisme. Ze laten zien wat lijden is, waar het vandaan komt, en hoe je ermee om kunt gaan. Deze vier meditaties horen in deze volgorde bij elkaar. Zo bouw je stap voor stap inzicht en vrijheid op.

1. Het lijden
In de eerste meditatie zie je: het leven gaat niet altijd zoals je wilt. Verdriet, pijn en teleurstelling horen erbij.
2. De oorzaak
In de tweede meditatie ontdek je dat verlangen en vasthouden het lijden versterken. We willen steeds iets anders of meer.
3. Het einde
De derde meditatie laat zien dat lijden kan stoppen. Als je verlangen loslaat, ontstaat rust en vrijheid.
4. Het pad
In de vierde meditatie leer je dat er een weg is om te oefenen: het Achtvoudige Pad, met aandacht, wijsheid en goed handelen.

Vier stappen, vier inzichten. Ze helpen je het leven lichter en met meer openheid te ervaren.