Home » BBB Yoga voor de armen (17:48 min.)
Deze work-out voor de armen beginnen we langzaam aan.

De spieren warmen we geleidelijk op zodat we steeds krachtigere oefeningen kunnen toepassen voor de deltaspier, biceps en de triceps. Door goed te blijven ademen hou je de kracht in de oefening. Hou de spieren na de work-out nog even warm.

Geef reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *