Welkom bij de Basis Cursus Yoga! In een aantal lessen kom je meer te weten over yoga, de geschiedenis en de filosofie en leer je hoe je gebruik kunt maken van hulpmiddelen. Na de cursus ken jij de basis om yoga een onderdeel van je leven te maken. Maar ook als je nog niet bekend bent met yoga en meer wilt weten is de cursus zeker geschikt. De yogahoudingen (asana’s) kun je hier bekijken.
De onderwerpen die we behandelen worden besproken in afzonderlijke video’s:
00 Introductie
01 Wat is yoga
02 Thuis yoga beoefenen
03 Geschiedenis van yoga
04 Yogafilosofie
05 Zonnegroet
06 Gebruik van blokken en koord
07 Hoe werkt het ademhalingsstelsel
08 Uitleg ademtechnieken
09 Savasana
10 Afsluiting
Veel plezier met de Basis Cursus Yoga!
Geef reactie