De maag ligt links boven in de buikholte en kneedt het voedsel fijn terwijl de maag wand spijsverteringen sappen toevoegt die het voedsel afbreken.

Als het voedsel klein genoeg is wordt het afgegeven aan de dunne darm.

Bij gezonde voeding en een prettige leefstijl zal je geen last van je maag krijgen. Maar zorg je niet zo goed voor jezelf of heb je zorgen, dan reageert je maag daarop.

In deze les geven we de maag wat meer aandacht door deze op een fijne manier te masseren via beweging, houdingen en de ademhaling. We halen de spanning er vanaf en verminderen het stressgevoel zodat de maag uiteindelijk in balans is.

Lesinhoud: Yoga
Benodigdheden: Yogamat – Kussen en deken

2 reacties