In deze hathayogales voor de beginner behandelen we naast de Tadasana ofwel de Berghouding. Daarnaast doen we nog wat zittende oefeningen waarin je de aandacht focused en let op de adem.
Bekijk met Gratis Lidmaatschap
Yoga les voor de beginner (22:25 min.)
1 reactie
Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.
[…] de beginnende yogi is een blok een hulpmiddel als de flexibiliteit er nog niet helemaal is. Je kan het blok dan […]