Vertragen is stilstaan bij hoe je je beweegt in het leven. Hoe voelt je lijf, je adem en wat zijn je gedachten?
Er gaat echt een wereld voor je open als je de aandacht brengt naar dat wat er werkelijk gebeurt. Je leert heel veel over jezelf waarna je sommige reacties van lijf, adem en gedachten kan bijschaven zodat je je voortaan beter in je vel voelt zitten.
Door te vertragen wordt er dus veel meer duidelijk. Deze Youtube les is daarvoor een begin.
Wil je meer lessen over vertragen meedoen? Ga dan naar de Online Yoga op www.yogaplaza.nl en abonneer je. Zo kun je de lesserie “In 7 dagen vertragen” volgen en creëer je voor jezelf een mini retraite.
Lesserie: https://onlineyoga.yogaplaza.nl/series/in-7-dagen-vertragen/
Online Yoga: https://onlineyoga.yogaplaza.nl
Yogastudio: https://www.yogaplaza.nl
Geef reactie