Lessoort - SENIOREN YOGA

Evenwicht

Balans (23:28)

Evenwicht

Balans en Adem (22:36)

senioren yoga

Beweeg je lichaam en adem (26:24 min.)

senioren yoga

Spanning los bij armen en benen (17:29 min.)

senioren yoga

Ssssssst (32:20 min.)

senioren yoga

Loskoppelen (20:30 min.)

Rust

Rust en gedachten (28:40 min.)

Rust

Rust met deken (33:27 min.)

Rust

Rust en pauze (24:56 min.)