Catalogus - Online Yoga

16 november 2025

Kracht opbouwen in 21 dagen

Lichaamsgevoel Onderzoeken – Dag 1 (15:37)

Angst

Angst voor Verandering (14:37 min.)

lekker flexibel

Lekker In Je Lijf

Lekker Flexibel (31:15 min.)

Kracht opbouwen in 21 dagen

Ademhaling – Dag 6 (20:46)

Breinpauze

Focus op Een Geluid (6:06 min.)

Stil In Beweging

De Kracht Van Stil (24:19 min.)

7 dagen 10 minuten yoga

#1 Stretchen | 7 dagen 10 minuten yoga (09:25)

LESSERIES

Schouders Nek

11lessen

Begeleide Slaapontspanning

14lessen

Ochtend Yoga 20 min.

10lessen

Vier Edele Waarheden

4lessen

Ademhaling en Twists. nervus vagus yoga

Nervus Vagus Yoga

10lessen

Angst

6lessen

15 X 15

15lessen

Ontspanningssprookjes

6lessen

Yoga Bij Hoofdpijn

4lessen

Overwin de 7 Mind-traps

8lessen

De Overgang Informatie & Yoga

19lessen

Van Doen Naar Landen

6lessen

De Kracht Van Rust

6lessen

Psoas

5lessen

Stil In Beweging

8lessen

Rustig Wakker Worden

20lessen

Concentratie

3lessen

Breinpauze

5lessen

Kennisvideo's

6lessen

7 Dagen Ochtend Meditaties

7lessen

innerlijke groei 7-daagse yogareis Yogaplaza®

Innerlijke Groei 7-daagse yogareis

7lessen

Energiek de dag beginnen

7lessen

Avond Yoga 10 min.

10lessen

Leven Vanuit Je Hart

8lessen

7 chakra's in 7 yogalessen

7lessen

Adem Focus Rust (AFR)

8lessen

Zelfvertrouwen

5lessen

nervus vagus meditaties serie + kennis yogaplaza®

Nervus Vagus Meditaties + Kennis

11lessen

Beter Slapen Cursus

23lessen

Lente Yoga

5lessen

Lekker In Je Lijf

10lessen

Wandelmeditatie | Innerlijke Harmonie

5lessen

Chakra Basis Cursus

11lessen

Rustgevende Klanken: Een Moment van Pure Ontspanning Yogaplaza

Klankschalen

4lessen

Meditatie Voor Ontspanning

15lessen

Ervaar de Subtiele Verschillen YOGAPLAZA

Relax Yoga

14lessen

Kracht opbouwen in 21 dagen

21lessen

Meditaties bij Angst of Hyperventilatie

16lessen

Yoga Met Een Blok En Koord

12lessen

middagpauze meditaties serie cover

Middagpauze Meditaties

10lessen

Basis Cursus Yoga

11lessen

Meditatie Technieken

10lessen

Yoga Voor De Rug

25lessen

FIT met YOGA week

7lessen

Yoga op de werkplek

10lessen

Yoga Snack

4lessen

Gevoelens

6lessen

Afvallen met yoga

30lessen

Herfst

6lessen

Boerderij Yoga

5lessen

3 Luik Armen Benen Billen

3lessen

In 7 Dagen Vertragen | YOGAPLAZA

In 7 Dagen Vertragen

14lessen

Jaargetijden

4lessen

Cursus kinderontspanning | YOGAPLAZA

Kinderontspanning Cursus

18lessen

LIEF zijn voor jezelf WEEK

8lessen

LES 1 Wat is mediteren | YOGAPLAZA

Meditatie Basis Cursus

5lessen

Mindful

6lessen

Mini Retreat in 1 dag

9lessen

Overprikkeling

8lessen

Reinigingsserie

8lessen

Rust

12lessen

senioren yoga

8lessen

Soepele heupen

5lessen

Stoelyoga

8lessen

Wat is Prana Cursus

7lessen

Werkweek Yoga

5lessen

Yoga bij burn-out Cursus

16lessen

Yoga houdingen

13lessen

Yoga op sokken

11lessen

Yoga voor beginners

5lessen

Yoga zonder Handen

5lessen

7 Chakra meditaties met mudra

7lessen

Aarden

12lessen

Audio Meditaties

13lessen

Losse Yogalessen

46lessen

Maangroet

6lessen

Ik blijf bij mijzelf (24:58) yogaplaza

Yoga Bij Angst en Hyperventilatie

21lessen

Yoga Bij Stress

19lessen

Yoga En Energie

13lessen

Yoga Voor De Heupen Benen En Voeten

11lessen

10 min. Ochtend Yoga

10lessen

30 dagen avond yoga

30lessen

30 Dagen Ochtend Yoga

30lessen

7 dagen 10 minuten yoga

7lessen

7 Dagen Avond Yoga

7lessen

Avond yoga 15 min.

10lessen

Avond yoga 20 min.

10lessen

Loslaten Meditaties

5lessen

Mantra Meditaties

6lessen

Meditatie En De Adem

10lessen

Meditatie En Rust

11lessen

Ochtend Yoga 15 min.

10lessen

Rust In Je Hoofd Meditaties

9lessen

Zelfontwikkeling Meditaties

29lessen

Series in Yoga

Stil In Beweging

8video’s

Kracht opbouwen in 21 dagen

21video’s

Van Doen Naar Landen

6video’s

Ervaar de Subtiele Verschillen YOGAPLAZA

Relax Yoga

14video’s

Lente Yoga

5video’s

Schouders Nek

11video’s

Lekker In Je Lijf

10video’s

Yoga Voor De Rug

25video’s

Yoga Bij Hoofdpijn

4video’s

In 7 Dagen Vertragen | YOGAPLAZA

In 7 Dagen Vertragen

14video’s

15 X 15

15video’s

Zelfvertrouwen

5video’s

7 dagen 10 minuten yoga

7video’s

Ademhaling en Twists. nervus vagus yoga

Nervus Vagus Yoga

10video’s

De Overgang Informatie & Yoga

19video’s

Psoas

5video’s

Yoga op de werkplek

10video’s

Ik blijf bij mijzelf (24:58) yogaplaza

Yoga Bij Angst en Hyperventilatie

21video’s

innerlijke groei 7-daagse yogareis Yogaplaza®

Innerlijke Groei 7-daagse yogareis

7video’s

Yoga Voor De Heupen Benen En Voeten

11video’s

Stoelyoga

8video’s

Soepele heupen

5video’s

Gevoelens

6video’s

LIEF zijn voor jezelf WEEK

8video’s

Yoga En Energie

13video’s

Yoga Bij Stress

19video’s

Yoga Met Een Blok En Koord

12video’s

Aarden

12video’s

Adem Focus Rust (AFR)

8video’s

Herfst

6video’s

Maangroet

6video’s

Mindful

6video’s

Mini Retreat in 1 dag

9video’s

Overprikkeling

8video’s

Reinigingsserie

8video’s

Rust

12video’s

Werkweek Yoga

5video’s

Yoga bij burn-out Cursus

16video’s

Losse Yogalessen

46video’s

Yoga houdingen

13video’s

Yoga op sokken

11video’s

Yoga Snack

4video’s

Yoga voor beginners

5video’s

Yoga zonder Handen

5video’s

Wat is Prana Cursus

7video’s

Yoga Apotheek

21video’s

Ochtend Yoga series

10 min. Ochtend Yoga

10video’s

30 Dagen Ochtend Yoga

30video’s

7 dagen 10 minuten yoga

7video’s

Ochtend Yoga 15 min.

10video’s

Ochtend Yoga 20 min.

10video’s

Rustig Wakker Worden

20video’s

Avond Yoga Series

30 dagen avond yoga

30video’s

7 Dagen Avond Yoga

7video’s

Avond Yoga 10 min.

10video’s

Avond yoga 15 min.

10video’s

Avond yoga 20 min.

10video’s

Beter Slapen Cursus

23video’s

Yoga Apotheek

Yoga Apotheek

Rouw en yoga (29:13 min.)

Yoga Apotheek

Hielspoor (19:37 min.)

Yoga Apotheek

Te veel prikkels (54:43 min.)

Yoga Apotheek

Ik ben moe (42:48 min.)

Yoga Apotheek

Yoga voor Pijnlijk SI Gewricht (26:27 min.)

Yoga Apotheek

7 tips bij verkoudheid (2:59)

Yoga Apotheek

Wat is een golf elleboog? (09:38)

Yoga Apotheek

Ben je gespannen? Straks niet meer. (23:23 min.)

Yoga Apotheek

Hormoonyoga bij lage bloeddruk (27:05 min.)

Yoga Apotheek

Yoga voor de trapeziusspier (24:53 min.)

Voorjaarsmoeheid | YOGAPLAZA

Yoga Apotheek

Voorjaarsmoeheid (48:43 min.)

Yoga als je futloos bent

Yoga Apotheek

Yoga als je futloos bent (12:51 min.)

Yoga Apotheek

Ontlasten van de piriformis spier (35:42 min.)

De piriformisspier (de bilspier)

Yoga Apotheek

Piriformis (bilspier) stretch (15:31 min.)

WinterBlues Yoga

Yoga Apotheek

Winterblues Yoga (23:11 min.)

Yoga bij ANGST en HYPERVENTILATIE | YOGAPLAZA

Yoga Apotheek

Yoga bij ANGST en HYPERVENTILATIE (20:29 min.)

Yoga Apotheek

Yoga-oefeningen bij Carpal Tunnel Syndroom (10:55 min.)

yoga voor de onderkaak [yogametnanda]

Yoga Apotheek

Yoga voor de onderkaak (29:05 min.)

Yoga Apotheek

Yoga voor de maagstreek (19:49 min.)

Bekkenbodemspieren trainen en ontspannen

Yoga Apotheek

Bekkenbodemspieren trainen en ontspannen (22:02 min.)

Yoga Apotheek

Yoga voor verbeteren van de nierfunctie (07:49 min.)

Series in Meditaties

Vier Edele Waarheden

4video’s

Angst

6video’s

7 Chakra meditaties met mudra

7video’s

De Kracht Van Rust

6video’s

Breinpauze

5video’s

Zelfontwikkeling Meditaties

29video’s

nervus vagus meditaties serie + kennis yogaplaza®

Nervus Vagus Meditaties + Kennis

11video’s

Meditatie En De Adem

10video’s

middagpauze meditaties serie cover

Middagpauze Meditaties

10video’s

Meditatie Voor Ontspanning

15video’s

Wandelmeditatie | Innerlijke Harmonie

5video’s

Aandacht voor mijzelf

15video’s

Meditaties bij Angst of Hyperventilatie

16video’s

7 Dagen Ochtend Meditaties

7video’s

Meditatie Technieken

10video’s

Mantra Meditaties

6video’s

Loslaten Meditaties

5video’s

Meditatie En Rust

11video’s

Audio Meditaties

13video’s

Rust In Je Hoofd Meditaties

9video’s

Yoga voor Schouders Nek

Schouders Nek

Ruimte, warmte, ontspanning (61:03 min.)

Schouders Nek

Bovenrug en nek losmaken (60:00)

Schouders Nek

in 10 minuten schouders en nek losmaken (10:19)

Schouders Nek

Schouders en bovenrug (47:07 min.)

Nek deblokkeren met Yoga | YOGAPLAZA

Schouders Nek

Nek deblokkeren met yoga (44:35 min.)

Yoga voor Nek en Schouders | YOGAPLAZA

Schouders Nek

Yoga voor de Nek en Schouders (24:27 min.)

Schouders Nek

De verbinding tussen schouders nek en onderrug (01:05:42 min.)

Mobiliteit van de schouders

Schouders Nek

Mobiliteit van de schouders (24:42 min.)

Voel de nekspieren

Schouders Nek

Voel de nekspieren (24:29 min.)

Schouders Nek

Losmaken van de spieren langs de wervelkolom (20:21 min.)

Schouders Nek

Schouders en schouderbladen losmaken (21:01 min.)

Affirmaties

Balans tussen je hart en je grenzen (3:32)

Ik mag er zijn (3:36 min.)

Veerkracht (3:13 min.)

Positief Zelfbeeld (2:44 min.)

Klaar voor de volgende stap (2:05 min.)

Ik omarm vreugde (3:14 min.)

Ik ben mezelf (3:51 min.)

Liefdevol handelen (3:33 min.)

Ik beheers mijn reacties (2:38 min.)

Series in Senioren Yoga

Rust

12video’s

senioren yoga

8video’s

Evenwicht

3video’s

Buik Billen Benen Yoga

Afvallen met yoga

30video’s

FIT met YOGA week

7video’s

3 Luik Armen Benen Billen

3video’s

Losse Buik Billen Benen Yogalessen

32video’s

Kennis

Overwin de 7 Mind-traps

8video’s

Basis Cursus Yoga

11video’s

Wat is Prana Cursus

7video’s

Kennisvideo's

6video’s

LES 1 Wat is mediteren | YOGAPLAZA

Meditatie Basis Cursus

5video’s

Series in Chakra's

7 Chakra meditaties met mudra

7video’s

7 chakra's in 7 yogalessen

7video’s

Chakra Basis Cursus

11video’s

Series in Ontspanning

Begeleide Slaapontspanning

14video’s

Losse Ontspanningen

13video’s

Ontspanningssprookjes

6video’s

KALENDER

November 25 leskalender 30 lessen

Oktober 25 maandkalender 31 lessen Yogaplaza®

Oktober 25 leskalender 31 lessen

September 25 Maandkalender 30 lessen

Augustus Maandkalender 31 lessen

Juli Maandkalender 31 Lessen

Juni Maandkalender 30 lessen

mei maandkalender yogaplaza®

Mei Maandkalender 31 lessen

April maandkalender 30 lessen - Lichter Leven - Ruimte maken -Yogaplaza®

April Maandkalender 30 lessen

Maart Maandkalender 31 lessen

Februari Maandkalender 28 lessen Yogaplaza®

Februari Maandkalender 28 lessen

Januari Maandkalender 31 lessen

Series in Kinderyoga

Boerderij Yoga

5video’s

Jaargetijden

4video’s

Cursus kinderontspanning | YOGAPLAZA

Kinderontspanning Cursus

18video’s

Losse Kinderyoga Lessen

18video’s

Losse Meditaties voor Kinderen

6video’s

Ontspanning Voor Kinderen

5video’s

POPULAIRE LESSEN

Vier Edele Waarheden

Het Erkennen van Lijden – Dukkha (17:27 min.)

Vier Edele Waarheden

De Oorzaken van Lijden – Samudaya (17:54 min.)

Vier Edele Waarheden

Het Bevrijden van Lijden – Nirodha (14:03 min.)

Vier Edele Waarheden

Het Pad naar Bevrijding – Magga (14:48 min.)

Angst

Angst voor ziekte of gezondheid (15:34 min.)

Angst

Angst voor afwijzing (10:31 min.)

Angst

Angst bij spreken in het openbaar (14:58 min.)

Angst

Angst om Jezelf te Uiten (15:55 min.)

Angst

Angst voor de tandarts of dokter (14:26 min.)

Angst

Angst voor Verandering (14:37 min.)

Ontspanningssprookjes

De Rivier van Serenya (12:56 min.)

Ontspanningssprookjes

Het Huis van de Vrede (10:44 min.)